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Yoga Débutant | Flow Énergisant – 15 Minutes Pour Bien Commencer la Journée

Commence ta journée avec un flow de yoga débutant, doux et énergisant, idéal pour réveiller ton corps, activer ta vitalité et installer une bonne énergie pour toute la journée. Aucune expérience nécessaire — tout est guidé, simple, accessible et efficace. ✨ Dans cette séance : • mouvements fluides pour dérouiller le corps au réveil • étirements doux + ouverture du corps • activation en douceur pour stimuler ton énergie • un moment pour te recentrer avant de commencer ta journée ✨ Envie d’aller plus loin ? Découvre mon studio en ligne (yoga, pilates, méditation) — 7 jours offerts https://roxannegoyerwellness.com ✨ Me suivre au quotidien Instagram : / roxannegoyerwellness TikTok : / roxannegoyerwellness 🎥 Filmé dans le Loiret Disclaimer Consulte ton médecin avant toute pratique si tu es blessée, enceinte, post-partum ou si tu as une condition médicale. Les conseils proposés ne remplacent pas un avis médical.

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