PSE: A chave da performance. скачать в хорошем качестве

PSE: A chave da performance.

Você já sentiu que, se o seu Gps parar de funcionar, você não sabe mais em que intensidade está pedalando? No vídeo de hoje, o treinador Marcos Eremita (Águia Assessoria) explica como dominar a Percepção Subjetiva de Esforço (PSE) para ganhar autonomia e performance. 🚀 O que você vai aprender: 1. Por que a frequência cardíaca pode mentir para você. 2. Como usar a respiração (Limiares Ventilatórios) para controlar o ritmo. 3. O segredo do "Treino Cego" para ganhar autoconhecimento. 4. Como identificar a queimação nas pernas que é sustentável. A PSE é uma ferramenta científica usada por atletas de elite para ajustar o ritmo em tempo real, independente de fatores externos como calor, sono ou estresse. Se você quer evoluir no ciclismo com inteligência, este vídeo é para você! 🚀 QUER SER TREINADO POR NÓS? Conheça nossa assessoria de ciclismo e receba um treinamento planejado para a sua realidade e seus objetivos. Todas as informações estão aqui: Treinamento Individualizado: Receba um acompanhamento totalmente personalizado e detalhado, pensado 100% para seus objetivos, condicionamento e rotina. Com suporte direto e ajustes contínuos! Valor: R$ 152/mês (valor atualizado em Outubro de 2025) Fale Conosco para sua Assessoria Individualizada: https://wa.me/5519995058267 Outros Links Importantes da Águia Ciclismo: Nosso Site: https://ciclismoaguia.com.br/ Grupo de Conteúdos VIP (WhatsApp): https://chat.whatsapp.com/HYNl3wRtwEg... 🔔 Não perca nenhum conteúdo! Inscreva-se no canal, ative o sininho e deixe o seu like para continuar evoluindo no ciclismo!