Когда 24 кг кажутся слишком тяжелыми: НОВАЯ формула прогрессии для наращивания мышечной массы | Д... скачать в хорошем качестве

Когда 24 кг кажутся слишком тяжелыми: НОВАЯ формула прогрессии для наращивания мышечной массы | Д...

► Персонализированные тренировки, составленные с учетом вашего расписания, уровня подготовки и наличия оборудования. http://www.DanJohnUniversity.com. ► Если вы заинтересованы в личных тренировках с Дэном, перейдите на сайт http://DanJohnInnerCircle.com, чтобы подать заявку на участие в его частной группе. Следите за Дэном онлайн здесь: Instagram:   / coachdanjohn   Facebook:   / coachdanjohn1   Website: http://danjohnuniversity.com Medium:   / danjohn84123   Podcast: https://www.spreaker.com/show/the-dan... ---- Дэн Джон всю свою жизнь провел, одной ногой стоя в мире тяжелой атлетики и метания, а другой — в академической среде. Дэн — метатель диска, признанный лучшим в Америке, а также участвовал в соревнованиях высшего уровня по тяжелой атлетике, шотландским играм и пятиборью с отяжелениями, в котором он является обладателем американского рекорда. В своей профессиональной жизни Дэн совмещает еженедельные семинары и лекции по силовым тренировкам с писательской деятельностью, а также преподает религиоведение онлайн в Колумбийском колледже штата Миссури. Будучи стипендиатом программы Фулбрайта, он путешествовал по Ближнему Востоку, изучая основы систем религиозного образования. Дэн также является старшим преподавателем в Университете Святой Марии в Твикенхеме, Лондон. Среди его книг по тяжелой атлетике — «Intervention», «Never Let Go», «Mass Made Simple» и «Easy Strength», написанные в соавторстве с Павлом Цацулиным, а также «From Dad, To Grad». В соавторстве с Джошем Хиллсом он написал книгу «Fat Loss Happens on Monday». Дэн — один из первых в США, кто начал практиковать «махи гирей», и широко известен как изобретатель «приседаний с гирей». Он ведущий еженедельного подкаста Dan John Podcast, где обсуждает все, что связано с силовыми тренировками, гирями, олимпийской тяжелой атлетикой и спортивными достижениями, а также проводит живые мастер-классы, тренировки и онлайн-персональные тренировки. #danjohn #strengthtraining #nutrition #onlinepersonaltraining #danjohnpodcast #kettlebell #powerlifting #kettlebelltraining