• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

30-минутная стоячая тренировка для мышц живота! Жир на животе исчезает, и остается только пресс скачать в хорошем качестве

30-минутная стоячая тренировка для мышц живота! Жир на животе исчезает, и остается только пресс 1 год назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
30-минутная стоячая тренировка для мышц живота! Жир на животе исчезает, и остается только пресс
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 30-минутная стоячая тренировка для мышц живота! Жир на животе исчезает, и остается только пресс в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 30-минутная стоячая тренировка для мышц живота! Жир на животе исчезает, и остается только пресс или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 30-минутная стоячая тренировка для мышц живота! Жир на животе исчезает, и остается только пресс в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



30-минутная стоячая тренировка для мышц живота! Жир на животе исчезает, и остается только пресс

Если вы хотите построить пресс самым простым и быстрым способом, то тренировка стоя - лучший выбор. Тренировка стоя включает в себя должное количество аэробных упражнений, поэтому жир на животе быстро исчезает, и остается только пресс с шестью кубиками. ⏱️ Если вы занимались только короткими тренировками, пора переходить к полноценным занятиям. ⏱️ Если вам трудно завершить упражнение, попробуйте увеличить время отдыха между движениями на 10-20 секунд. 00:00 Высокий тап коленом 00:58 Подъем колена с поворотом 01:54 Хлопок под коленом 02:50 Удар ногой вперед 03:46 Подъем колена 04:42 Хлопок передним коленом 05:38 Бросок колена (R) 06:34 Подтягивание колена (L) 07:30 Вращение бедрами 08:26 Боковое движение коленом 09:22 Высокий звездный тап коленом 10:17 Тренировка с коленом на руку 11:13 Перекрестный кранч стоя 12:09 Альтернативный подъем ног с двойными руками 13:05 Рывок прямыми руками с двойным коленом 14:01 Подъем передней ноги под коленом 14:57 Марш стоя с разгибанием плеч 15:53 Привод локтя в сторону стоя 16:49 Поворот и подъем колена в положении стоя 17:45 Скручивание колена вверх 18:41 Попеременное касание лодыжек 19:36 Утренняя гребля с весом тела 20:32 Подъемы одной ноги (R) 21:28 Подъемы одной ноги (L) 22:24 Привод колена 23:20 Боковой высокий кранч стоя 24:16 Скручивание с двойным фронтальным ударом 25:12 Привод колена вперед 26:08 Скручивания с попеременным подъемом ног 27:04 Приседание с весом тела 28:00 Боковой приседающий тачдаун 28:55 Качели и прыжки ☆Спонсор этого канала☆    / @workoutstart   #тренировка #фитнес #домашняя тренировка #домашняя тренировка ВАЖНЫЙ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ : Пожалуйста, поймите, что название видео может содержать некоторые интуитивные и стимулирующие элементы для увеличения возможности поиска контента. При создании видео используются полностью проверенные программы тренировок. Все люди разные, и не существует решений для здоровья или фитнеса. Например, отжимания, кранчи, выпады, приседания, приседания, подъемы ног и т. д., которые включены в видео, - это очень информативные упражнения, которые традиционно выполняются, но некоторые люди получают травмы от этих движений. Наша команда не является медицинскими работниками, и ваше здоровье и безопасность для нас важнее всего. При копировании наших видеороликов, пожалуйста, будьте осторожны и выполняйте упражнения в безопасной обстановке, а также мы настоятельно рекомендуем вам обратиться за советом к специалистам по фитнесу и здоровью по поводу формы упражнений и диеты.

Comments
  • 30 минут! Тренировка пресса стоя ➜ Получите пресс с кубиками пресса быстрее всего. 1 месяц назад
    30 минут! Тренировка пресса стоя ➜ Получите пресс с кубиками пресса быстрее всего.
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 30 минут! Мы гарантируем 100% рельефный пресс. 2 месяца назад
    30 минут! Мы гарантируем 100% рельефный пресс.
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 30-минутная тренировка пресса стоя ➜ Накачай кубики пресса и избавься от жира на животе. 1 месяц назад
    30-минутная тренировка пресса стоя ➜ Накачай кубики пресса и избавься от жира на животе.
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Over 60? Stop Leg Weakness with These 2 Simple Exercises 1 день назад
    Over 60? Stop Leg Weakness with These 2 Simple Exercises
    Опубликовано: 1 день назад
  • 30 минут! Сжигание жира в положении стоя ➜ Быстро и эффективно расплавьте жир. 2 дня назад
    30 минут! Сжигание жира в положении стоя ➜ Быстро и эффективно расплавьте жир.
    Опубликовано: 2 дня назад
  • GET FIT FAST - 30 MIN FULL BODY HIIT - Home Workout without Equipment 3 недели назад
    GET FIT FAST - 30 MIN FULL BODY HIIT - Home Workout without Equipment
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 14 Упражнений с Гантелями Дома 3 года назад
    14 Упражнений с Гантелями Дома
    Опубликовано: 3 года назад
  • 30 минут! Мы на 100% гарантируем вам рельефный пресс с шестью кубиками. 6 месяцев назад
    30 минут! Мы на 100% гарантируем вам рельефный пресс с шестью кубиками.
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • 30-минутная тренировка пресса стоя для сжигания жира на животе за 1 неделю в домашних условиях 2 месяца назад
    30-минутная тренировка пресса стоя для сжигания жира на животе за 1 неделю в домашних условиях
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • ➜ Делайте это стоя 30 минут, чтобы избавиться от этого УПРЯМОГО ЖИРА НА ЖИВОТЕ 2 года назад
    ➜ Делайте это стоя 30 минут, чтобы избавиться от этого УПРЯМОГО ЖИРА НА ЖИВОТЕ
    Опубликовано: 2 года назад
  • 30 минут! Мы обещаем 100% идеальный пресс! 1 день назад
    30 минут! Мы обещаем 100% идеальный пресс!
    Опубликовано: 1 день назад
  • Его Безумное Преображение за 90 Дней: От Толстяка к Спортсмену! 9 месяцев назад
    Его Безумное Преображение за 90 Дней: От Толстяка к Спортсмену!
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • Тренировка по Боксу которая поможет избавиться от Жира 3 года назад
    Тренировка по Боксу которая поможет избавиться от Жира
    Опубликовано: 3 года назад
  • 30-Minute Standing Abs Workout for Extreme Fat Burn & Sculpted Core (No Floor Needed) 1 месяц назад
    30-Minute Standing Abs Workout for Extreme Fat Burn & Sculpted Core (No Floor Needed)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 30 минут! Мы обещаем вам 100% шестикубиковый пресс. 1 месяц назад
    30 минут! Мы обещаем вам 100% шестикубиковый пресс.
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Упражнения Стоя для Сжигания Жира на Животе 3 года назад
    Упражнения Стоя для Сжигания Жира на Животе
    Опубликовано: 3 года назад
  • 10-Минутная Тренировка Пресса - Тренируйте Пресс Дома 3 года назад
    10-Минутная Тренировка Пресса - Тренируйте Пресс Дома
    Опубликовано: 3 года назад
  • 30 минут! Тренировка пресса стоя ➜ Жир на животе исчезает, а пресс становится рельефным. 2 месяца назад
    30 минут! Тренировка пресса стоя ➜ Жир на животе исчезает, а пресс становится рельефным.
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • The Best Exercises for Hanging Belly Fat | 30-min Workout To LOSE 3 INCHES OFF WAIST in 1 Week 1 год назад
    The Best Exercises for Hanging Belly Fat | 30-min Workout To LOSE 3 INCHES OFF WAIST in 1 Week
    Опубликовано: 1 год назад
  • Быстрые Утренние Упражнения для Всего Тела 3 года назад
    Быстрые Утренние Упражнения для Всего Тела
    Опубликовано: 3 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5