• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

3 Maneiras de Subir que Vão Mudar o Seu Pedal! Seja um ciclista versátil. скачать в хорошем качестве

3 Maneiras de Subir que Vão Mudar o Seu Pedal! Seja um ciclista versátil. 1 день назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
3 Maneiras de Subir que Vão Mudar o Seu Pedal! Seja um ciclista versátil.
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 3 Maneiras de Subir que Vão Mudar o Seu Pedal! Seja um ciclista versátil. в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 3 Maneiras de Subir que Vão Mudar o Seu Pedal! Seja um ciclista versátil. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 3 Maneiras de Subir que Vão Mudar o Seu Pedal! Seja um ciclista versátil. в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



3 Maneiras de Subir que Vão Mudar o Seu Pedal! Seja um ciclista versátil.

Versatilidade no Ciclismo: 3 Formas de Subir e Dominar Qualquer Montanha! Fala, galera do pedal! O treinador Marcos Eremita traz hoje um vídeo essencial para transformar sua performance nas subidas: a versatilidade! Não seja um ciclista limitado. Entenda como dominar 3 técnicas cruciais para ter vantagem em qualquer terreno, inclinação ou ataque: Cadência Alta, Cadência Baixa (Torque) e Pedalar em Pé. Neste vídeo você vai descobrir: 1. Por que a versatilidade é crucial para transpor obstáculos (cascalho, erosões) e responder a ataques. 2. Vantagens de Subir em Cadência Alta (80-95 RPM): Menor sensação de esforço, maior proximidade com a cadência padrão e melhor distribuição do trabalho muscular (ativação do glúteo). 3. Vantagens de Subir em Cadência Baixa (Torque): Aumento da capacidade de gerar força e estímulo muscular, fundamental para ganhos de longo prazo e quando "falta marcha". 4. Vantagens de Subir em Pé: Capacidade máxima de geração de potência para ataques e aceleração, além de ser um recurso para revezar a musculatura e aliviar a lombar. Aprenda a aplicar essas três formas de subida no seu treino e torne-se um ciclista mais completo e eficiente! 🚴‍♂️ *QUER EVOLUIR NO CICLISMO?* Conheça nossa assessoria de ciclismo e receba um treinamento planejado para a sua realidade e seus objetivos. Todas as informações estão aqui: Treinamento Individualizado: Receba um acompanhamento totalmente personalizado e detalhado, pensado 100% para seus objetivos, condicionamento e rotina. Com suporte direto e ajustes contínuos! Valor: R$ 152/mês (valor atualizado em Outubro de 2025) Fale Conosco para sua Assessoria Individualizada: https://wa.me/5519995058267 Outros Links Importantes da Águia Ciclismo: Nosso Site: https://ciclismoaguia.com.br/ Grupo de Conteúdos VIP (WhatsApp): https://chat.whatsapp.com/HYNl3wRtwEg... Siga a Águia Ciclismo no Instagram:   / aguiaciclis.  . 🔔 Não perca nenhum conteúdo! Inscreva-se no canal, ative o sininho e deixe o seu like para continuar evoluindo no ciclismo!

Comments
  • Como Conciliar Agachamento e Bike SEM DORES Musculares | Protocolo de Adaptação para Ciclistas 3 дня назад
    Como Conciliar Agachamento e Bike SEM DORES Musculares | Protocolo de Adaptação para Ciclistas
    Опубликовано: 3 дня назад
  • TREINO INDOOR: 4 Benefícios e 3 Estratégias para Vencer o Tédio no Rolo 6 дней назад
    TREINO INDOOR: 4 Benefícios e 3 Estratégias para Vencer o Tédio no Rolo
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят? 1 месяц назад
    Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят?
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Bike Fit caseiro simples e em apenas 10 minutos! 1 год назад
    Bike Fit caseiro simples e em apenas 10 minutos!
    Опубликовано: 1 год назад
  • Relações 2x estão obsoletas? 1 год назад
    Relações 2x estão obsoletas?
    Опубликовано: 1 год назад
  • Как правильно висеть на турнике чтобы выпрямить спину и рассосать грыжи позвоночника 3 месяца назад
    Как правильно висеть на турнике чтобы выпрямить спину и рассосать грыжи позвоночника
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • COMO AVALIAR E ORGANIZAR SEUS TREINOS para evitar a fadiga. 2 дня назад
    COMO AVALIAR E ORGANIZAR SEUS TREINOS para evitar a fadiga.
    Опубликовано: 2 дня назад
  • PARE DE IMITAR PROFISSIONAL: MELHOR TREINO DE BASE PRA VOCÊ NO CICLISMO - Cara de Barro 1 год назад
    PARE DE IMITAR PROFISSIONAL: MELHOR TREINO DE BASE PRA VOCÊ NO CICLISMO - Cara de Barro
    Опубликовано: 1 год назад
  • Заявление депутата разошлось по сети и выбесило россиян. Даже избиратели в ярости: «Вы там уже о***» 10 часов назад
    Заявление депутата разошлось по сети и выбесило россиян. Даже избиратели в ярости: «Вы там уже о***»
    Опубликовано: 10 часов назад
  • BETA-ALANINA NO CICLISMO: Funciona? Quando Usar? Estudos Comprovam! 4 недели назад
    BETA-ALANINA NO CICLISMO: Funciona? Quando Usar? Estudos Comprovam!
    Опубликовано: 4 недели назад
  • Путин впервые прокомментировал мирный план Трампа 8 часов назад
    Путин впервые прокомментировал мирный план Трампа
    Опубликовано: 8 часов назад
  • Os 4 piores erros em subidas que destroem sua performance no ciclismo 13 дней назад
    Os 4 piores erros em subidas que destroem sua performance no ciclismo
    Опубликовано: 13 дней назад
  • 3 TREINOS PARA FICAR BRUTO NAS SUBIDAS! 9 месяцев назад
    3 TREINOS PARA FICAR BRUTO NAS SUBIDAS!
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • Testosterona no Ciclismo: Como ele impacta nossa performance. / Aula 1. 2 недели назад
    Testosterona no Ciclismo: Como ele impacta nossa performance. / Aula 1.
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Куда разрешено проехать водителю белого внедорожника? 2 недели назад
    Куда разрешено проехать водителю белого внедорожника?
    Опубликовано: 2 недели назад
  • СРОЧНОЕ ЗАЯВЛЕНИЕ ВЛАДИМИРА ПУТИНА. ЧТО ДАЛЬШЕ? НАПРЯЖЕНИЕ НАРАСТАЕТ. 6 часов назад
    СРОЧНОЕ ЗАЯВЛЕНИЕ ВЛАДИМИРА ПУТИНА. ЧТО ДАЛЬШЕ? НАПРЯЖЕНИЕ НАРАСТАЕТ.
    Опубликовано: 6 часов назад
  • AGACHAMENTO COM POUCA AMPLITUDE PARA POTÊNCIA NO CICLISMO 3 года назад
    AGACHAMENTO COM POUCA AMPLITUDE PARA POTÊNCIA NO CICLISMO
    Опубликовано: 3 года назад
  • TREINO PRÉ-PROVA CICLISMO: O Protocolo de ATIVAÇÃO Certa na VÉSPERA (Sem Erros!) 2 недели назад
    TREINO PRÉ-PROVA CICLISMO: O Protocolo de ATIVAÇÃO Certa na VÉSPERA (Sem Erros!)
    Опубликовано: 2 недели назад
  • TESTOSTERONA: 7 Sinais de Queda, e Como Aumentar NATURALMENTE. / Video 2. 2 недели назад
    TESTOSTERONA: 7 Sinais de Queda, e Como Aumentar NATURALMENTE. / Video 2.
    Опубликовано: 2 недели назад
  • GARANTIDO! O MELHOR e mais EFICAZ treinamento para evoluir na bike | Café na Trilha 5 лет назад
    GARANTIDO! O MELHOR e mais EFICAZ treinamento para evoluir na bike | Café na Trilha
    Опубликовано: 5 лет назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5