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Quais são os princípios do Método Pilates?

Os princípios do Método Pilates são fundamentais e devem ser seguidos durante a realização de todos os exercícios, em qualquer posicionamento. Eles possuem bases em fundamentos anatômicos, fisiológicos e cinesiológicos e é compreendido atualmente dentro de seis princípios: Concentração, Controle, Precisão, Centramento, Respiração e Movimento fluido. Assim, é extremamente necessário a compreensão dos princípios do Método Pilates e como eles atuam no corpo para a promoção da tríade conectiva proposta pela Contrologia: equilíbrio entre corpo, mente e espírito. Por isso, a instrutora Jaqueline Brião preparou este vídeo para relembrarmos os seis princípios do Método Pilates e compreendermos o que realmente Joseph Pilates prezava e gostaria que fosse propagado. Vamos lá? Assista AGORA e confira! 🎓 Não trabalha com Pilates mas QUER TRABALHAR? Conheça a maior escola de formação em Pilates do Brasil: https://bit.ly/2HboDsO É praticante? Mande este vídeo para o seu(a) instrutor(a) de Pilates! Gostou do vídeo? Curta, compartilhe e assine o canal para aprender todos os dias sobre o Método Pilates na prática!