Yoga para abrir CADERAS | Secuencia fácil para liberar TENSIÓN, ganar MOVILIDAD y FLEXIBILIDAD скачать в хорошем качестве

Yoga para abrir CADERAS | Secuencia fácil para liberar TENSIÓN, ganar MOVILIDAD y FLEXIBILIDAD

🌿 Apertura y movilidad de caderas con yoga🧘 ¿Sientes rigidez en tus caderas después de pasar horas sentado? Esta secuencia de yoga para caderas combina movilidad articular, estiramientos profundos y respiración consciente para que sueltes tensión, mejores tu postura y ganes flexibilidad. ✨ Beneficios de esta práctica: Libera la rigidez acumulada en la zona lumbar y caderas Mejora tu movilidad y amplitud de movimiento Reduce molestias al estar sentado mucho tiempo Relaja cuerpo y mente con respiración guiada 🧘 Duración: ideal para principiantes y para quienes buscan una práctica rápida pero efectiva. ➡️Complementa este video explorando otros episodios de la serie *“Yoga para Abrir Caderas”* (nivel suave e intermedio) 📺 Encuéntralos en la lista de reproducción aquí 👉    • Yoga para Abrir Caderas 🥨 | Movilidad, Equ...   🔔 Suscríbete para más clases de yoga accesible, movilidad y meditación guiada cada semana. #YogaParaCaderas #AperturaDeCaderas #Movilidad #YogaPrincipiantes #Estiramientos