• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Running with IT Band Syndrome? You NEED to FIX THIS... скачать в хорошем качестве

Running with IT Band Syndrome? You NEED to FIX THIS... 5 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Running with IT Band Syndrome? You NEED to FIX THIS...
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Running with IT Band Syndrome? You NEED to FIX THIS... в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Running with IT Band Syndrome? You NEED to FIX THIS... или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Running with IT Band Syndrome? You NEED to FIX THIS... в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Running with IT Band Syndrome? You NEED to FIX THIS...

Running technique fix for Iliotibial band syndrome. When it comes to running with IT band syndrome, and recovering from this common running injury, it’s really important to make sure that your running technique isn’t contributing to the cause of your knee pain. ————————— WATCH NEXT: 🔴 How to run with proper running form:    • Proper Running Technique - Which of These ...   🔴 Before you foam roll your IT band, you need to see this:    • Before Foam Rolling Your IT Band... WATCH ...   ————————— In this video, I’m going to show you three aspects of proper running form that you need to address if you suffer from ITB syndrome. The aspects of running technique I'm going to cover are: Cross-over gait (narrow stride width) Knee valgus (knock knees) Hip drop (trendelenburg gait) I'm going to show you how and why each of these running technique traits affect your iliotibial band and causes lateral knee pain / runners knee, then I'm going to show you exercises to help improve your running technique and fix the problems so that you can recover form IT band syndrome and run pain free. Exercises shown: Crab Walk -    • Resistance Band Glute Exercises: Crab Walk...   Single Leg Squats -    • Single Leg Squats: Two Tips for Better Kne...   Hip Hitch -    • Gluteus Medius Exercise for Lateral Hip St...   ————————— PLEASE SUBSCRIBE: https://www.youtube.com/subscription_... FREE 30 DAY CHALLENGE: https://www.kinetic-revolution.com/30... ————————— TWITTER:   / kineticrev   FACEBOOK:   / kineticrev   INSTAGRAM:   / kineticrev   Music by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com ————————— ABOUT ME: I'm James Dunne, a runner, sports rehabilitation specialist and coach based in the UK (Norwich and London). Since 2007 I've been working with athletes focusing specifically on helping distance runners and triathletes overcome injury and improve performance through developing their individual running technique. Running biomechanics has become a geeky little passion of mine! WEBSITE: https://kinetic-revolution.com #MarathonTraining #JamesDunne #KineticRevolution

Comments
  • Before Foam Rolling Your IT Band... WATCH THIS 9 лет назад
    Before Foam Rolling Your IT Band... WATCH THIS
    Опубликовано: 9 лет назад
  • PERMANENT Fix for IT Band Pain!! 6 лет назад
    PERMANENT Fix for IT Band Pain!!
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Бегите быстрее с меньшими усилиями, исправив эту простую ошибку 1 год назад
    Бегите быстрее с меньшими усилиями, исправив эту простую ошибку
    Опубликовано: 1 год назад
  • Колено бегуна – синдром трения ITB, диагностика и лечение 5 лет назад
    Колено бегуна – синдром трения ITB, диагностика и лечение
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Как профессиональные бегуны бегают МЕДЛЕННО с потрясающей техникой 1 год назад
    Как профессиональные бегуны бегают МЕДЛЕННО с потрясающей техникой
    Опубликовано: 1 год назад
  • PERFECT RUNNING FORM - 5 Tips ALL Runners Can Learn from Eliud Kipchoge 6 лет назад
    PERFECT RUNNING FORM - 5 Tips ALL Runners Can Learn from Eliud Kipchoge
    Опубликовано: 6 лет назад
  • IT Band Pain / Iliotibial Band Friction Syndrome (Myth Busting | Exercises | Rehab) 3 года назад
    IT Band Pain / Iliotibial Band Friction Syndrome (Myth Busting | Exercises | Rehab)
    Опубликовано: 3 года назад
  • Iliotibial (IT) Band Syndrome: Causes, Symptoms, Recovery Times, Treatment 3 года назад
    Iliotibial (IT) Band Syndrome: Causes, Symptoms, Recovery Times, Treatment
    Опубликовано: 3 года назад
  • 90% бегунов должны исправить это, чтобы бежать быстрее 1 год назад
    90% бегунов должны исправить это, чтобы бежать быстрее
    Опубликовано: 1 год назад
  • How I Fixed My Runner's Knee 4 года назад
    How I Fixed My Runner's Knee
    Опубликовано: 4 года назад
  • 10 Minutes to Fix Your Running Form 1 год назад
    10 Minutes to Fix Your Running Form
    Опубликовано: 1 год назад
  • Упражнения для укрепления мышц при синдроме подвздошно-большеберцового тракта (ИСПРАВЬТЕ ЭТО НАВС... 4 года назад
    Упражнения для укрепления мышц при синдроме подвздошно-большеберцового тракта (ИСПРАВЬТЕ ЭТО НАВС...
    Опубликовано: 4 года назад
  • Боль в боковом колене при беге | Как устранить синдром подвздошно-большеберцового тракта 2 года назад
    Боль в боковом колене при беге | Как устранить синдром подвздошно-большеберцового тракта
    Опубликовано: 2 года назад
  • Secret to Running Fast with a Low Heart Rate 1 год назад
    Secret to Running Fast with a Low Heart Rate
    Опубликовано: 1 год назад
  • 90% людей РАЗРУШАЮТ тазобедренный сустав и даже не замечают ЭТОГО | 5 главных ОШИБОК 1 месяц назад
    90% людей РАЗРУШАЮТ тазобедренный сустав и даже не замечают ЭТОГО | 5 главных ОШИБОК
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • ИДЕАЛЬНАЯ ТЕХНИКА БЕГА. Как профессиональным бегунам удается бегать плавно на любой скорости? 1 год назад
    ИДЕАЛЬНАЯ ТЕХНИКА БЕГА. Как профессиональным бегунам удается бегать плавно на любой скорости?
    Опубликовано: 1 год назад
  • 6 Exercises to Fix a Tight IT Band / ITB Syndrome Pain [for GOOD!] 4 года назад
    6 Exercises to Fix a Tight IT Band / ITB Syndrome Pain [for GOOD!]
    Опубликовано: 4 года назад
  • От чего зависит жизнь коленного сустава? Причины боли в колене и реабилитация при артрозе и артрите 4 года назад
    От чего зависит жизнь коленного сустава? Причины боли в колене и реабилитация при артрозе и артрите
    Опубликовано: 4 года назад
  • Unraveling the Mystery: Runners Knee vs. IT Band Syndrome 2 года назад
    Unraveling the Mystery: Runners Knee vs. IT Band Syndrome
    Опубликовано: 2 года назад
  • Как вылечить колено: как устранить боль во внутренней и внешней части колена 2 года назад
    Как вылечить колено: как устранить боль во внутренней и внешней части колена
    Опубликовано: 2 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5