У нас вы можете посмотреть бесплатно RUNNER’S WORLD erklärt... Krafttraining ohne Geräte или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Starke Muskeln helfen beim Laufen und schützen vor Verletzungen. Je älter wir werden, desto wichtiger ist es, dass wir Krafttraining machen. Welche Übungen ohne Geräte du dabei unbedingt in deine Routine aufnehmen solltest, erklärt Lauftrainerin Sonja von Opel (www.sonjavonopel.com) in diesem Video. Du möchtest Krafttraining mit Gewichten machen? Dann schau mal hier vorbei: www.runnersworld.de/krafttraining