YOGA YIN | Stretch | Psoas e Bacino | Dolce e lento rilascio emozioni intrappolate скачать в хорошем качестве

YOGA YIN | Stretch | Psoas e Bacino | Dolce e lento rilascio emozioni intrappolate

Questa sequenza Yin si concentra sulla parte inferiore del corpo e aiuta ad allevia il dolore lombare, la rigidità di fianchi e gambe. In particolare è pensata per nutrire il corpo lavorando sulla zona del bacino e lo psoas. Durante questa pratica, esploreremo una serie di posizioni specifiche progettate per rilassare i muscoli del bacino, i flessori delle anche e sciogliere eventuali blocchi energetici nella zona del bacino. Autorizzati ad abbandonarti alla posizione, rimani con tutte le sensazioni che si presentano e infine sperimentare un profondo abbandono e una sensazione di calma. Per questa lezione, potrebbe essere utile uno più cuscini. Spero che questa pratica ti piaccia. Fammi sapere come va nella sezione commenti qui sotto! Buona pratica ❤️ Un abbraccio, Vera ***** Ti è piaciuto questo Video?😊 Lascia un commento 👍🏻✏️ Iscriviti al canale: @VeraBettiol_Yoga Seguimi su ⬇️ 🌎 SITO WEB: www.verayoga.org 🌻 INSTAGRAM: vera.bettiol 💕Puoi praticare con me su www.lascimmiayoga.com ***** All rights reserved Vera Bettiol *Disclaimer: Prima di iniziare qualsiasi programma o pratica di yoga si prega di consultare il proprio medico. Praticando attraverso le mie lezioni di yoga online, accetti volontariamente di prendere parte a quest’attività, assumendoti piena responsabilità di tutti i rischi di eventuali lesioni a te stesso e/o a terzi durante le pratiche delle mie lezioni.