10 отличных способов быстрее восстановиться после трейлового забега или ультрамарафона в горах (с... скачать в хорошем качестве

10 отличных способов быстрее восстановиться после трейлового забега или ультрамарафона в горах (с...

«Как вы восстанавливаетесь после забегов?» — спросил я ведущих международных спортсменов, таких как Макс Кинг, Рики Лайтфут, Дебби Мартин-Консани и Джудит Уайдер, на финале Golden Trails World Series в Skyline Scotland в сентябре 2019 года. А что вы считаете лучшим для своего восстановления? Оставьте комментарий ниже, чтобы присоединиться к обсуждению, и посмотрите остальные советы по тренировкам из плейлиста здесь:    • TRAINING - trail & ultra running training ...   Этот фильм создан при поддержке Ellis Brigham. Их новая линейка товаров для трейлраннинга уже доступна в 24 магазинах по всей стране. Купить её можно онлайн на сайте https://www.ellis-brigham.com/trail-r... ---- Этот канал финансируется самостоятельно. Если эти фильмы окажутся вам полезными, поддержите меня на Patreon, чтобы получить бонусы и призы: www.Patreon.com/WildGingerRunning Подпишитесь на меня в Instagram: @WildGingerRunning Купить футболку или бафф Wild Ginger Running можно здесь: https://wildgingerrunning.co.uk/shop/ Забронируйте место в моих тренировочных лагерях по трейлраннингу для начинающих и опытных игроков здесь: https://wildgingerrunning.co.uk/train... Пробегите 100-мильную трассу UTMB из Шамони вместе со мной здесь: https://www.tracks-and-trails.com/hol...