• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

RUTINA DE BRAZOS [ Biceps & Triceps ] Finisher Explosivo | Día 17 - POWER Glutes скачать в хорошем качестве

RUTINA DE BRAZOS [ Biceps & Triceps ] Finisher Explosivo | Día 17 - POWER Glutes 4 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
RUTINA DE BRAZOS [ Biceps & Triceps ] Finisher Explosivo | Día 17 - POWER Glutes
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: RUTINA DE BRAZOS [ Biceps & Triceps ] Finisher Explosivo | Día 17 - POWER Glutes в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно RUTINA DE BRAZOS [ Biceps & Triceps ] Finisher Explosivo | Día 17 - POWER Glutes или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон RUTINA DE BRAZOS [ Biceps & Triceps ] Finisher Explosivo | Día 17 - POWER Glutes в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



RUTINA DE BRAZOS [ Biceps & Triceps ] Finisher Explosivo | Día 17 - POWER Glutes

▸ Día 17 de POWER Glutes. Hoy trabajamos biceps y tríceps, les tengo un bonus (finisher) intenso para hoy. Cuando hagamos ejercicios con un sólo brazo, recuerda contar el número de repeticiones e intentar hacer las mismas reps del brazo contrario. ▸ Rutina opcional para complementar hoy:    • RUTINA ABDOMEN INTENSA  (En Tiempo real)   ▸ Duración: 33.5 minutos ▸ Equipo: Tapete y Mancuernas ▸ Calentamiento:    • CALENTAMIENTO - Hazlo antes de las pesas |...   ▸ Rutina: 1. Instrucciones: 0:00 - 00:41 2. Triceps: 00:42 - 18:34 3. Biceps: 18:35 - 33:12 4. Bonus: 33:13 - 34:13 5. Qué Sigue: 34:14 - 35:07 ▸ Ejercicios: Dips + hold Dips Diamond push ups Chaturanga hold Tricep kickback Overhead tricep extension (mismo brazo) Tricep kickback Overhead tricep extension (cambio brazo) Tricep kickbacks Drag curls Narrow to wide bicep curls Hammer curls Cross-body hammer curls Bicep curls One DB curls One DB curls (partial reps) Zottman curl Zottman curl (cambio) ----- ✅ TÉCNICA EJERCICIOS ✅ -----    • Técnica de Ejercicios | MEJORA: Sentadilla...   ------ 🔥 R E T O S 🔥 ------ → POWER Glutes (intermedio/avanzado):    • POWER GLUTES 🍑 - 12 SEMANAS ENFOQUE GLÚEOS   → POWER 2 (intermedio/avanzado):    • POWER 2 - 12 SEMANAS INTERMEDIO   → POWER 1 (principiante):    • POWER  - 12 SEMANAS PRINCIPIANTE   🎵 La música de mis videos: http://share.epidemicsound.com/3m9vvv ----- 🧘🏻‍♀️ E S T I R A M I E N T O S 🧘🏻‍♀️----- → Full Body:    • ESTIRAMIENTO | Hazlo después de las pesas   → Piernas:    • ESTIRAMIENTO (para piernas y glúteos) - Ha...   →Tren Superior:    • Estiramiento [ Tren Superior ] | Hazlo des...   ----- 💦 COMPLEMENTA CON CARDIO 💦 ----- → Rutinas de Cardio HIIT y LISS:    • Cardio HIIT (alta intensidad)   ----- 📧 NEGOCIOS 📧 ----- → [email protected] → Grupo de FACEBOOK:   / sofialarioshoyseentrena   → La Playlist de Este Team: https://sptfy.com/sofialarios #PowerBySofi #HomeWorkout #PowerGlutes #EjercicioEnCasa #RutinasEnCasa #Ejercicio #RutinaEnCasa #GluteGuide Este es mi propio entrenamiento personal y puede que no sea adecuado para usted. No todos los ejercicios son adecuados para todos y este o cualquier otro programa de ejercicios podría resultar en lesiones. Para reducir el riesgo de lesión, le recomiendo siempre consultar con su médico antes de iniciar este o cualquier otro programa de ejercicio. Este canal ofrece información sobre ejercicio, salud, fitness y nutrición y está destinada a fines informativos. No reemplaza a ningún consejo médico, diagnóstico o tratamiento. Consulte a un profesional fitness para que le aconseje sobre una correcta forma en la ejecución de los ejercicios. Sofía Larios no será responsable de ninguna molestia, lesión o daño incidental que pueda sufrir como resultado de la realización de las rutinas presentadas en este video. Al participar en este ejercicio o programa de ejercicios, acepta que lo hace bajo su propio riesgo.

Comments
  • Rutina FULL BODY inspirada en KICKBOX | Día 18 - POWER Glutes 4 года назад
    Rutina FULL BODY inspirada en KICKBOX | Día 18 - POWER Glutes
    Опубликовано: 4 года назад
  • Hombro Y Pecho // SERIES GIGANTES | Día 32 - POWER Glutes 4 года назад
    Hombro Y Pecho // SERIES GIGANTES | Día 32 - POWER Glutes
    Опубликовано: 4 года назад
  • Rutina Brazos [ BICEPS & TRICEPS ] Ejercicios Consecutivos | Día 41 - POWER Glutes 4 года назад
    Rutina Brazos [ BICEPS & TRICEPS ] Ejercicios Consecutivos | Día 41 - POWER Glutes
    Опубликовано: 4 года назад
  • HOMBRO Y PECHO - Repeticiones CONTROLADAS y ACELERADAS | Día 26 - POWER Glutes 4 года назад
    HOMBRO Y PECHO - Repeticiones CONTROLADAS y ACELERADAS | Día 26 - POWER Glutes
    Опубликовано: 4 года назад
  • “Ejercicios Isométricos para Tonificar Piernas y Glúteos después de los 40 | Sin Impacto” 3 недели назад
    “Ejercicios Isométricos para Tonificar Piernas y Glúteos después de los 40 | Sin Impacto”
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Biceps y Triceps [ SUPER SETS ANTAGONISTAS ] | Día 29 - POWER Glutes 4 года назад
    Biceps y Triceps [ SUPER SETS ANTAGONISTAS ] | Día 29 - POWER Glutes
    Опубликовано: 4 года назад
  • Rutina Redondeo de GLÚTEOS y FEMORALES | Día 19 - POWER Glutes 4 года назад
    Rutina Redondeo de GLÚTEOS y FEMORALES | Día 19 - POWER Glutes
    Опубликовано: 4 года назад
  • Сбербанк сломался: массовые сбои. Россияне выносят деньги из банков. ВВП не растет | Липсиц | ВОЗДУХ 6 часов назад
    Сбербанк сломался: массовые сбои. Россияне выносят деньги из банков. ВВП не растет | Липсиц | ВОЗДУХ
    Опубликовано: 6 часов назад
  • Biceps y Triceps [ FINISHER RETADOR ] entre SUPER SETS | Día 35 - POWER Glutes 4 года назад
    Biceps y Triceps [ FINISHER RETADOR ] entre SUPER SETS | Día 35 - POWER Glutes
    Опубликовано: 4 года назад
  • ⚡️ Резкое заявление о капитуляции || Окружение с трёх сторон 17 часов назад
    ⚡️ Резкое заявление о капитуляции || Окружение с трёх сторон
    Опубликовано: 17 часов назад
  • Upper Body (Tren Superior)
    Upper Body (Tren Superior)
    Опубликовано:
  • Rutina FULL BODY [ sólo mancuernas ] 30 Minutos | Día 24 - POWER Glutes 4 года назад
    Rutina FULL BODY [ sólo mancuernas ] 30 Minutos | Día 24 - POWER Glutes
    Опубликовано: 4 года назад
  • Biceps y Triceps CIRCUITOS UNILATERALES Y BILATERALES | Día 53 - POWER Glow Up 3 года назад
    Biceps y Triceps CIRCUITOS UNILATERALES Y BILATERALES | Día 53 - POWER Glow Up
    Опубликовано: 3 года назад
  • Rutina de Glúteos y Cuádriceps [ FINISHER EXPLOSIVO ] | Día 22 - POWER Glutes 4 года назад
    Rutina de Glúteos y Cuádriceps [ FINISHER EXPLOSIVO ] | Día 22 - POWER Glutes
    Опубликовано: 4 года назад
  • Glúteos y Cuádriceps [ EJERCICIO RETADOR ] Al final de cada Super Set | Día 28 - POWER Glutes 4 года назад
    Glúteos y Cuádriceps [ EJERCICIO RETADOR ] Al final de cada Super Set | Día 28 - POWER Glutes
    Опубликовано: 4 года назад
  • ВС РФ рвутся к Запорожью! Крах южных рубежей украинской обороны! 17 ноября 2025 4 часа назад
    ВС РФ рвутся к Запорожью! Крах южных рубежей украинской обороны! 17 ноября 2025
    Опубликовано: 4 часа назад
  • Ани Лорак: «Я избегаю смотреть свои выступления» | Очень Караочен 2 недели назад
    Ани Лорак: «Я избегаю смотреть свои выступления» | Очень Караочен
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Rutina de Brazos [ Biceps y Triceps ] Penúltima ❗️❗️ | Día 71 - POWER Glutes 3 года назад
    Rutina de Brazos [ Biceps y Triceps ] Penúltima ❗️❗️ | Día 71 - POWER Glutes
    Опубликовано: 3 года назад
  • Rutina UNILATERAL de Hombro y Pecho | Día 50 - POWER Glutes 4 года назад
    Rutina UNILATERAL de Hombro y Pecho | Día 50 - POWER Glutes
    Опубликовано: 4 года назад
  • Rutina de Brazos EFICAZ [ Bíceps y Tríceps ] | Día 5 - POWER Glow Up 3 года назад
    Rutina de Brazos EFICAZ [ Bíceps y Tríceps ] | Día 5 - POWER Glow Up
    Опубликовано: 3 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5