• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

HOMBRO Y PECHO - Repeticiones CONTROLADAS y ACELERADAS | Día 26 - POWER Glutes скачать в хорошем качестве

HOMBRO Y PECHO - Repeticiones CONTROLADAS y ACELERADAS | Día 26 - POWER Glutes 4 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
HOMBRO Y PECHO - Repeticiones CONTROLADAS y ACELERADAS | Día 26 - POWER Glutes
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: HOMBRO Y PECHO - Repeticiones CONTROLADAS y ACELERADAS | Día 26 - POWER Glutes в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно HOMBRO Y PECHO - Repeticiones CONTROLADAS y ACELERADAS | Día 26 - POWER Glutes или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон HOMBRO Y PECHO - Repeticiones CONTROLADAS y ACELERADAS | Día 26 - POWER Glutes в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



HOMBRO Y PECHO - Repeticiones CONTROLADAS y ACELERADAS | Día 26 - POWER Glutes

▸ Día 26 de POWER Glutes la rutina de hoy, el tiempo de trabajo se dividirá en dos: son 40 segundos en total, los primeros 20 segundos son repeticiones controladas.. Los siguientes 20 segundos serán repeticiones aceleradas, es decir, más rápidas de lo normal pero siempre asegurándonos de mantener buena forma. Sólo el primer ejercicio se hacen las repeticiones normales, y solito, es decir, no se hace en biserie. 🌸 Consigue Mi App: https://bit.ly/SofiaLariosApp ▸ Duración: 34 minutos ▸ Equipo: Mancuernas y Tapete ▸ Calentamiento:    • CALENTAMIENTO - Hazlo antes de las pesas |...   ▸ Rutina Opcional para Complementar:    • Dia 65 de POWER | High Knees 30 min. Cardi...   ▸ Rutina: 1. Instrucciones: 0:00 - 01:33 2. Hombro: 01:34 - 18:53 3. Pecho: 18:54 - 34:54 4. Bonus: 34:55 - 35:55 5. Qué Sigue: 35:56 - 36:52 ▸ Ejercicios: Lateral to front raises Shoulder press DB Front raise One arm Lateral raises One arm Lateral raises (cambio) Rear delt fly Upright row Wide front raises Supinated lateral raises Push Ups Chest press DB Fly Diamond press Pronated DB Fly Neutral chest press Lying Svend Press Supinated chest press Shoulder taps ----- ✅ TÉCNICA EJERCICIOS ✅ -----    • Técnica de Ejercicios | MEJORA: Sentadilla...   ------ 🔥 R E T O S 🔥 ------ → POWER Glutes (intermedio/avanzado):    • POWER GLUTES 🍑 - 12 SEMANAS ENFOQUE GLÚEOS   → POWER 2 (intermedio/avanzado):    • POWER 2 - 12 SEMANAS INTERMEDIO   → POWER 1 (principiante):    • POWER  - 12 SEMANAS PRINCIPIANTE   🎵 La música de mis videos: http://share.epidemicsound.com/3m9vvv ----- 🧘🏻‍♀️ E S T I R A M I E N T O S 🧘🏻‍♀️----- → Full Body:    • ESTIRAMIENTO | Hazlo después de las pesas   → Piernas:    • ESTIRAMIENTO (para piernas y glúteos) - Ha...   →Tren Superior:    • Estiramiento [ Tren Superior ] | Hazlo des...   ----- 💦 COMPLEMENTA CON CARDIO 💦 ----- → Rutinas de Cardio HIIT y LISS:    • Cardio HIIT (alta intensidad)   ----- 📧 NEGOCIOS 📧 ----- → [email protected] → Grupo de FACEBOOK:   / sofialarioshoyseentrena   → La Playlist de Este Team: https://sptfy.com/sofialarios #PowerBySofi #HomeWorkout #PowerGlutes #EjercicioEnCasa #RutinasEnCasa #Ejercicio #RutinaEnCasa #GluteGuide Este es mi propio entrenamiento personal y puede que no sea adecuado para usted. No todos los ejercicios son adecuados para todos y este o cualquier otro programa de ejercicios podría resultar en lesiones. Para reducir el riesgo de lesión, le recomiendo siempre consultar con su médico antes de iniciar este o cualquier otro programa de ejercicio. Este canal ofrece información sobre ejercicio, salud, fitness y nutrición y está destinada a fines informativos. No reemplaza a ningún consejo médico, diagnóstico o tratamiento. Consulte a un profesional fitness para que le aconseje sobre una correcta forma en la ejecución de los ejercicios. Sofía Larios no será responsable de ninguna molestia, lesión o daño incidental que pueda sufrir como resultado de la realización de las rutinas presentadas en este video. Al participar en este ejercicio o programa de ejercicios, acepta que lo hace bajo su propio riesgo.

Comments
  • ABDOMEN y ESPALDA en SERIES GIGANTES | Día 27 - POWER Glutes 4 года назад
    ABDOMEN y ESPALDA en SERIES GIGANTES | Día 27 - POWER Glutes
    Опубликовано: 4 года назад
  • 🔥 30 MIN Hombro, Pecho y Tríceps 💪 Rutina INTENSA en Casa #UpperBodyWorkout 6 месяцев назад
    🔥 30 MIN Hombro, Pecho y Tríceps 💪 Rutina INTENSA en Casa #UpperBodyWorkout
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Rutina Cuádriceps y Glúteos con [ REPETICIONES CONTROLADAS ] | Día 34 - POWER Glutes 4 года назад
    Rutina Cuádriceps y Glúteos con [ REPETICIONES CONTROLADAS ] | Día 34 - POWER Glutes
    Опубликовано: 4 года назад
  • Supersets para HOMBRO Y PECHO | Día 8 - POWER Glutes 4 года назад
    Supersets para HOMBRO Y PECHO | Día 8 - POWER Glutes
    Опубликовано: 4 года назад
  • Rutina de HOMBRO y PECHO // EJERCICIO RETADOR Al fin de cada Triserie | Día 20 - POWER Glutes 4 года назад
    Rutina de HOMBRO y PECHO // EJERCICIO RETADOR Al fin de cada Triserie | Día 20 - POWER Glutes
    Опубликовано: 4 года назад
  • Rutina de Cuerpo Completo EN FUEGO 🔥[ Sólo Mancuernas ] | Día 36 - POWER Glutes 4 года назад
    Rutina de Cuerpo Completo EN FUEGO 🔥[ Sólo Mancuernas ] | Día 36 - POWER Glutes
    Опубликовано: 4 года назад
  • Hombro y Pecho Circuitos RETADORES | Día 7 - POWER Glow Up 3 года назад
    Hombro y Pecho Circuitos RETADORES | Día 7 - POWER Glow Up
    Опубликовано: 3 года назад
  • Нависшее веко, птоз верхнего века, межбровка и морщины на лбу? Работать нужно НЕ с лицом 1 месяц назад
    Нависшее веко, птоз верхнего века, межбровка и морщины на лбу? Работать нужно НЕ с лицом
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Rutina Glúteos y Femorales [ REPETICIONES PAUSADAS ] | Día 37 - POWER Glutes 4 года назад
    Rutina Glúteos y Femorales [ REPETICIONES PAUSADAS ] | Día 37 - POWER Glutes
    Опубликовано: 4 года назад
  • 💙 Rutina en casa con Mancuernas: Hombro, Pecho y Bíceps  | Entrena conmigo en tiempo real #Ejercicio 5 месяцев назад
    💙 Rutina en casa con Mancuernas: Hombro, Pecho y Bíceps | Entrena conmigo en tiempo real #Ejercicio
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • КАК БЫСТРО УБРАТЬ БРЫЛИ: 3 простых упражнения. Подтягиваем лицо СВОИМИ РУКАМИ 4 месяца назад
    КАК БЫСТРО УБРАТЬ БРЫЛИ: 3 простых упражнения. Подтягиваем лицо СВОИМИ РУКАМИ
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • 20 MIN STANDING ARMS AND ABS WORKOUT - With Dumbbells - No Crunches or Planks - No Repeats 1 год назад
    20 MIN STANDING ARMS AND ABS WORKOUT - With Dumbbells - No Crunches or Planks - No Repeats
    Опубликовано: 1 год назад
  • Hombros y Pecho Rutina PODEROSA en casa | Día 14 - POWER Glutes 4 года назад
    Hombros y Pecho Rutina PODEROSA en casa | Día 14 - POWER Glutes
    Опубликовано: 4 года назад
  • Эти продукты ДОЛЖНА ЕСТЬ каждая женщина! От этого зависит здоровье 6 дней назад
    Эти продукты ДОЛЖНА ЕСТЬ каждая женщина! От этого зависит здоровье
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Circuitos para HOMBRO, BICEPS Y PECHO [40 minutos intensos] 4 года назад
    Circuitos para HOMBRO, BICEPS Y PECHO [40 minutos intensos]
    Опубликовано: 4 года назад
  • 🔥Уменьшите жир на спине и бюстгальтере🔥 Создайте стройную верхнюю часть тела за 2 недели 3 года назад
    🔥Уменьшите жир на спине и бюстгальтере🔥 Создайте стройную верхнюю часть тела за 2 недели
    Опубликовано: 3 года назад
  • Fortalece Femorales y Glúteos con esta Rutina | 38 Minutos de Desafío | Finisher Pirámide Doble 2 года назад
    Fortalece Femorales y Glúteos con esta Rutina | 38 Minutos de Desafío | Finisher Pirámide Doble
    Опубликовано: 2 года назад
  • Rutina Brazos [ BICEPS & TRICEPS ] Ejercicios Consecutivos | Día 41 - POWER Glutes 4 года назад
    Rutina Brazos [ BICEPS & TRICEPS ] Ejercicios Consecutivos | Día 41 - POWER Glutes
    Опубликовано: 4 года назад
  • 25-минутная тренировка с гантелями на все тело для занятых людей 6 дней назад
    25-минутная тренировка с гантелями на все тело для занятых людей
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Rutina de Empuje [ HOMBRO ] y Pecho | Día 7 - POWER 2 4 года назад
    Rutina de Empuje [ HOMBRO ] y Pecho | Día 7 - POWER 2
    Опубликовано: 4 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5