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[다큐S프라임] 하루를 살게 하는 강력한 힘, 수면 / YTN 사이언스

사람은 일생의 3분의 1을 잠을 자는데 사용합니다. 우리 삶의 전부라고 해도, 과언이 아니죠. 한 사람의 인생과 미래, 잠재력을 이끌어낼 수 있는 중요한 잠, 잠은 모든 생명체에 부여된 축복입니다. 일상을 살아가고 건강을 유지할 수 있도록 도와주는 힘! 잠에 대한 관심은 점점 더 깊어져 가고, 그 중요성은 점점 더 커져가고 있습니다. 우리의 신체 뿐 아니라 정신건강에도 큰 영향을 미치는 잠. 삶의 질을 높이는 필수조건, 수면에 대해 알아봅니다. ======================================== 00:00 | Intro 01:40 | 잠이보약, 꿀잠의 비밀 06:02 | 글로벌 수면실태 조사 09:10 | 잠들지 못하는 이유는? 18:20 | 수면이 중요한 이유는? 20:45 | 숙면하지 못하면 어떻게 될까? 22:10 | 수면질환 25:10 | 수면시간과 정신건강의 상관관계 28:44 | 잘 자기 위한 방법 34:20 | 국제 수면 건강 산업 박람회 36:52 | 수면 사업 ======================================== [YTN사이언스] 구독하기 ▶ https://bit.ly/3raTL0t ======================================== #수면시간 #꿀잠 #수면부족 #불면증 #수면장애 하루를 살게 하는 강력한 힘, 수면 / YTN 사이언스 [YTN 사이언스 기사원문] https://science.ytn.co.kr/program/pro... [프로그램 제작 문의] [email protected]

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