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부자피다사나 점프 연습 - 아쉬탕가 미니워크샵 (AshtangaYoga - Jump)

부자피다사나에서 점프해서 들어오는 방법은 쿠르마사나, 세컨시리즈에서는 드위파다시르시아사나로 들어오는 방법과 같습니다. 어려운 암밸런스 동작은 아니지만 요령을 알면 좀 더 쉽게 접근할 수 있고, 숙달되면 몸을 더 조절하는 방법으로 연습해볼 수도 있습니다. 이번 영상에서는 기본적으로 뛰어들어오는 연습 방법과 암밸런스가 어느정도 되는 경우 컨트롤해서 들어오는 연습 방법에 대한 내용입니다. 영상의 내용들을 수련에 활용해보세요~! ^^ 처음 연습할 때는 손목에 무리가 갈 수 있으니 다치지 않게 조심해서 안전하고 즐겁게 수련하세요~! 감사합니다~~ . . . 블로그 : http://blog.naver.com/mokshayoga 인스타 : @moksha_yoga_institute @life_is_practice 아쉬탕가 프라이머리 시리즈를 수련과 함께 배우고자 한다면 클래스 101 : http://class101.app/e/moksha-class

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