Yoga para la ESPALDA | Torsiones Profundas | Nivel Avanzado | 30 min – Día 18 Reto de Yoga PIA скачать в хорошем качестве

Yoga para la ESPALDA | Torsiones Profundas | Nivel Avanzado | 30 min – Día 18 Reto de Yoga PIA

Esta práctica de yoga para la espalda se enfoca en torsiones profundas dentro de una clase de nivel avanzado, ideal para practicar yoga en casa con experiencia previa. Las torsiones ayudan a mejorar la movilidad de la columna, liberar tensión y crear espacio en la espalda. En esta clase trabajaremos fuerza, control y respiración para entrar y salir de las posturas de forma segura. Esta clase forma parte del Reto de Yoga Pia de 21 días, una serie progresiva por niveles. Suscríbete al canal para continuar con los últimos días del reto. LOVE 💜, Pia ✅ SUSCRÍBETE para más contenido de yoga gratuito! 👉 bit.ly/PIAYOGA 🔔 No olvides hacer CLIC en la campana para no perderte los nuevos videos ____________________________ 🎁 Baja mi guía GRATUITA para ganar FORTALEZA con tu práctica de yoga: https://piayoga.impact.me/activa-tu-p... ℹ️ Profundiza en tu práctica de yoga conmigo : 💥 INICIA o TRANSFORMA tu práctica de yoga en sólo 6 semanas 👉https://piayogaonline.com/curso-yoga-... 👌 Practica EN VIVO por Zoom + full galería clases 👉 https://piayogaonline.com/tu-estudio-... ____________________________ 🏷️ Productos recomendados : Amazon: https://www.amazon.com/shop/pia_yoga ____________________________ 🤝 ¡CONECTEMOS! Newsletter: https://piayogaonline.myflodesk.com/f... Website: https://piayogaonline.com/ Instagram:   / pia_yoga   Facebook:   / piayoga108   TikTok:   / pia_yoga   ______________________________ Sesiones de la práctica 00:00 Intro 00:13 Meditación inicial 04:29 Yoga Torsiones Espalda 30:37 Relajación #yogaenespañol #yogaparafortalecer #piayoga #yogaavanzado #poweryoga