Майк Бойл о недооценённых упражнениях; о том, как атлеты портят себе жизнь; о том, как тянуться н... скачать в хорошем качестве

Майк Бойл о недооценённых упражнениях; о том, как атлеты портят себе жизнь; о том, как тянуться н...

Выпуск 426 подкаста Strength Coach уже здесь! Присоединяйтесь к ведущему Энтони Ренне, который обсудит с Майком Бойлом более разумные стратегии управления тренировками спортсменов без перегрузок. В этом выпуске: Советы тренера Бойла о том, как сбалансировать факторы стресса во время тренировок и избежать ненужных перегрузок. Обсуждение его самого недооцененного упражнения. Что он думает о становой тяге с трэп-грифом в стойке. Советы от Марка Фишера по оптимизации моделей залов, ценообразования и использования пространства для успешного фитнес-бизнеса. Личные истории тренера Бойла о визите в Зал хоккейной славы, о налаживании связей и моментах, которые меня трогают. Мы обсудили практические подходы к физической подготовке спортсменов, важность понимания принципов восстановления и управления стрессом, а также то, как хорошие тренеры могут избежать перегрузки спортсменов чрезмерным объемом тренировок. Представлено Perform Better, вашим экспертом по функциональному тренингу и реабилитации. Посетите Perform Better⁠ (https://www.performbetter.com) и узнайте о новой распродаже боксов PB Extreme Foam Plyo, мячей Bosu, некоторых гантелей и гирь, а также об эксклюзивной коллаборации с HYROX! ------------------------------------------------------------------------------ Хотите построить фитнес-бизнес, который принесет вам больше дохода, результатов и свободы? Вот несколько БЕСПЛАТНЫХ ресурсов по развитию бизнеса от наших друзей из Business for Unicorns (https://businessforunicorns.com): **Получить «Маленькую книгу секретов маркетинга в спортзалах» ЗДЕСЬ (https://go.businessforunicorns.com/gy...) **Записаться на бесплатный 10-минутный ознакомительный звонок ЗДЕСЬ (https://go.businessforunicorns.com/br...) **Подписаться на BFU в Instagram ЗДЕСЬ (  / businessforunicorns  ) **Подписаться на канал Марка Фишера на YouTube (   / markfisherhumanbeing  ) ------------------------------------------------------------------------------ Не пропустите этот увлекательный выпуск, полный действенных стратегий и вдохновляющих историй. Спасибо за внимание! ГЛАВЫ: 00:00 — Введение 02:31 — Бизнес для единорогов: оптимизация модели 09:49 — Тренер Бойл в Зале хоккейной славы 14:41 — Непрерывное обучение тренерской работе 15:32 — Знание своих пределов на тренировках 18:20 — Восприятие и реальность в фитнесе 21:18 — Увеличение просмотров в Instagram 25:08 — Размышления о становой тяге с трэп-грифом в стойке 27:35 — Прогрессирующие техники упражнений на поясничную мышцу 28:14 — Выпады со слайдбордом: объяснение 33:00 — Понимание стресса на тренировках 38:35 — Баланс между фитнесом и личной жизнью 42:17 — Язык долголетия в здоровом образе жизни 43:58 — Спасибо, что присоединились к нам