• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

4 Exercises for Diagonal Core Stability (Anatomy Trains Functional Lines) скачать в хорошем качестве

4 Exercises for Diagonal Core Stability (Anatomy Trains Functional Lines) 11 месяцев назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
4 Exercises for Diagonal Core Stability (Anatomy Trains Functional Lines)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 4 Exercises for Diagonal Core Stability (Anatomy Trains Functional Lines) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 4 Exercises for Diagonal Core Stability (Anatomy Trains Functional Lines) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 4 Exercises for Diagonal Core Stability (Anatomy Trains Functional Lines) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



4 Exercises for Diagonal Core Stability (Anatomy Trains Functional Lines)

If you want to improve your sport performance, build functional strength, and develop a resilient core, this video is for you! Coach E from Precision Movement breaks down four key exercises to strengthen your diagonal stabilization pattern, an essential yet often overlooked aspect of movement. These exercises target the front and back diagonal lines, as described in Anatomy Trains by Tom Myers, which connect your hips to your opposite shoulder. Whether you're a tennis player, golfer, or just someone looking to enhance core stability, these moves will help improve coordination, power transfer, and overall movement efficiency. Watch to the end to learn: ✅ Why diagonal core stability is critical for movement and performance ✅ How to activate and strengthen key muscles for better control ✅ 4 powerful exercises to train the front and back functional lines Timestamps: 00:00 Intro 00:16 What Are Functional Lines? 01:55 Exercise 1: Superman Plank (Front Diagonal Line) 03:39 Exercise 2: Stability Ball Lateral Roll (Back Diagonal Line) 05:38 Exercise 3: Wood Chop (Dynamic Core Training) 08:08 Exercise 4: One-Arm Low Row (Back Diagonal Strength) 11:48 Routine Summary 12:19 What To Do Next Resources and Links Mentioned: 📲 ROM Coach App (FREE!): https://rom.coach - Get personalized mobility exercises to improve movement and longevity. 💪 Strong for Life Program: https://rom.coach/strong-for-life/ - A complete training system to build strength, resilience, and performance with unique, science-based exercises. ⚠️ Medical Disclaimer: The medical information on any/all of our content is provided as an information resource only and is not to be used or relied on for any diagnostic or treatment purposes. This information does not create any patient-physician relationship and should not be used as a substitute for professional diagnosis and treatment. Please consult your healthcare provider before making any health care decisions or for guidance about a specific medical condition. Try these exercises and let us know your experience in the comments below! And don’t forget to subscribe for more expert advice on moving pain-free. For more training tips, connect with me on Facebook:   / precisionmovement.coach   Visit the blog at https://www.precisionmovement.coach Give these exercises a try and let us know how they feel in the comments! And don’t forget to like, subscribe, and turn on notifications for more expert movement insights.

Comments
  • 7 НАУЧНО ДОКАЗАННЫХ ИЗОМЕТРИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ КОТОРЫЕ ВЫ ДОЛЖНЫ ДЕЛАТЬ, ПОКА НЕ СТАЛО СЛИШКОМ ПОЗДНО 2 недели назад
    7 НАУЧНО ДОКАЗАННЫХ ИЗОМЕТРИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ КОТОРЫЕ ВЫ ДОЛЖНЫ ДЕЛАТЬ, ПОКА НЕ СТАЛО СЛИШКОМ ПОЗДНО
    Опубликовано: 2 недели назад
  • СНЯТЬ НАВСЕГДА напряжение с верхней трапециевидной мышцы и мышцы, поднимающей лопатку 2 года назад
    СНЯТЬ НАВСЕГДА напряжение с верхней трапециевидной мышцы и мышцы, поднимающей лопатку
    Опубликовано: 2 года назад
  • Short on Time? This 15-Minute Pilates Flow Supports Your Whole Body 8 часов назад
    Short on Time? This 15-Minute Pilates Flow Supports Your Whole Body
    Опубликовано: 8 часов назад
  • Your Psoas Isn't Just Tight, It's WEAK [Don't Stretch, Do These Instead] 2 года назад
    Your Psoas Isn't Just Tight, It's WEAK [Don't Stretch, Do These Instead]
    Опубликовано: 2 года назад
  • 7 удивительных упражнений, которые никто не делает (все уровни) 5 месяцев назад
    7 удивительных упражнений, которые никто не делает (все уровни)
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Почему устаёт поясница? Проверь одно базовое движение. 4 упражнения. 5 дней назад
    Почему устаёт поясница? Проверь одно базовое движение. 4 упражнения.
    Опубликовано: 5 дней назад
  • 5 простых упражнений, который должен делать КАЖДЫЙ КОМУ больше 60 лет 9 месяцев назад
    5 простых упражнений, который должен делать КАЖДЫЙ КОМУ больше 60 лет
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • Reading the Spiral Line with Tom Myers | Rolling Along Anatomy Trains 4 года назад
    Reading the Spiral Line with Tom Myers | Rolling Along Anatomy Trains
    Опубликовано: 4 года назад
  • Ваша грушевидная мышца не напряжена, она СЛАБА! [4 упражнения для её укрепления] 3 года назад
    Ваша грушевидная мышца не напряжена, она СЛАБА! [4 упражнения для её укрепления]
    Опубликовано: 3 года назад
  • 5 движений, которые должен освоить КАЖДЫЙ, чтобы избавиться от боли в коленях 1 год назад
    5 движений, которые должен освоить КАЖДЫЙ, чтобы избавиться от боли в коленях
    Опубликовано: 1 год назад
  • Всегда холодные ноги и руки? Сделал 1 раз и восстановил кровоснабжение сосудов. Теперь горячие стали 1 год назад
    Всегда холодные ноги и руки? Сделал 1 раз и восстановил кровоснабжение сосудов. Теперь горячие стали
    Опубликовано: 1 год назад
  • Build a Stronger Core: My Top 8 Exercises for Functional Strength 1 год назад
    Build a Stronger Core: My Top 8 Exercises for Functional Strength
    Опубликовано: 1 год назад
  • 4 Exercises to Fix Proximal Biceps Tendinopathy Pain (DON'T STRETCH!) 5 месяцев назад
    4 Exercises to Fix Proximal Biceps Tendinopathy Pain (DON'T STRETCH!)
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • 4 упражнения, которые навсегда избавят от боли в передней части плеча 1 год назад
    4 упражнения, которые навсегда избавят от боли в передней части плеча
    Опубликовано: 1 год назад
  • Растяжка НЕ ​​исправит положение головы, сдвинутой вперед [но ЭТИ упражнения исправят!] 3 месяца назад
    Растяжка НЕ ​​исправит положение головы, сдвинутой вперед [но ЭТИ упражнения исправят!]
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • STOP Stretching Your Rotator Cuff! Do These 4 Exercises Instead 1 год назад
    STOP Stretching Your Rotator Cuff! Do These 4 Exercises Instead
    Опубликовано: 1 год назад
  • The ONLY 3 Core Exercises you need. 3 года назад
    The ONLY 3 Core Exercises you need.
    Опубликовано: 3 года назад
  • Не включаются ягодицы? Освободи таз! 3 техники. 4 дня назад
    Не включаются ягодицы? Освободи таз! 3 техники.
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Myofascial sling exercises vs. isolation exercises 3 года назад
    Myofascial sling exercises vs. isolation exercises
    Опубликовано: 3 года назад
  • 8 худших упражнений в мире (ПОЖАЛУЙСТА, ПРЕКРАТИТЕ!) 12 дней назад
    8 худших упражнений в мире (ПОЖАЛУЙСТА, ПРЕКРАТИТЕ!)
    Опубликовано: 12 дней назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5