AMRAP | ENTRENAMIENTO AMRAP EN CASA | PERDIDA DE GRASA | HIIT EN CASA | RECOMPOSICION CORPORAL скачать в хорошем качестве

AMRAP | ENTRENAMIENTO AMRAP EN CASA | PERDIDA DE GRASA | HIIT EN CASA | RECOMPOSICION CORPORAL

🔥 ¡Bienvenida a mi AMRAP en YouTube! 🔥 Prepárate para una rutina de alta intensidad en la que te desafío a completar tantas rondas como puedas en 10 minutos. Este entrenamiento está diseñado para ayudarte a quemar grasa, ganar fuerza y mejorar tu resistencia, ¡todo desde la comodidad de tu casa o el gimnasio! ¿Qué ejercicios hacemos hoy? 1- Jumping lunges 2- Kick back 3- Squats jump 4- Kick Side En este AMRAP cada ronda incluye 4 ejercicios con 5 repeticiones cada una, recuerda hacer la mayor cantidad de rondas que puedas no te limites. ⏳ Tiempo total: 10 minutos 🏋️ Ideal para: Principiantes e intermedias que quieren un entrenamiento rápido y efectivo. 🎯 Beneficios del AMRAP:     •    Quema grasa mientras desarrollas fuerza.     •    Perfecto si tienes poco tiempo.     •    Mejora tu resistencia cardiovascular. ¡Comparte tu resultado en los comentarios! ¿Cuántas rondas lograste? 🎥 Suscríbete para más rutinas como esta: https://www.youtube.com/ @andrefitmonsalve 📩 Únete a mi programa exclusivo RETOANDREFIT: https://www.andrefitmonsalve.com/ 💊 Conoce mi línea de suplementos Phybius: https://www.phybius.com Sígueme en redes sociales: 📸 Instagram:   / andrefitmonsalve   🎥 TikTok: https://www.tiktok.com/@muyandrefit?_...