ALLENAMENTO GIOVANISSIMI CALCIO: CONTROLLO AL VOLO DORSALE | TECNICA CALCIO скачать в хорошем качестве

ALLENAMENTO GIOVANISSIMI CALCIO: CONTROLLO AL VOLO DORSALE | TECNICA CALCIO

Nel video di oggi vi presenterò un allenamento di calcio proposto ai Giovanissimi Regionali del Sorrento Academy. L'esercitazione prevede il controllo della palla al volo dorsale. Si tratta di un'attivazione tecnica che può essere proposta con successo non solo nel Settore Giovanile (U17 - U16 - U15 - U14) ma anche nella Scuola Calcio con le categorie Esordienti (U13 - U12) e Pulcini (U11 - U10). I GIOVANISSIMI 2006 (UNDER 15) hanno eseguito 5 controlli diversi, ogni controllo viene ripetuto due volte per lato (2 dx - 2 sx). I controlli orientati DORSALI al volo su palla alta proposti ai giovanissimi sono: 0:00 INTRODUZIONE 0:15 STRETCHING DINAMICO 1:55 MOBILITA' 2:32 SKIP 3:00 CONTROLLO INTERNO 5:20 CONTROLLO ESTERNO 6:41 CONTROLLO COSCIA 8:04 CONTROLLO PETTO 9:25 CONTROLLO TESTA ORGANIZZAZIONE Categoria: Giovanissimi (U15 - U14) - Esordienti (U13 - U12) Giocatori: 6-8 Varianti: 5 DESCRIZIONE L'esercitazione si svolge con 6 ragazzi disposti faccia e faccia (3x lato). Al centro vi è una sagoma a 8m dai due cinesoni . Ogni ragazzo è in possesso di un pallone in mano, si alterna la partenza e l'obiettivo del ragazzo che corre verso il centro è di superare la sagoma ed effettuare un controllo orientato a volo dorsale su palla alta lanciata dal compagno di fronte per poi accelerare e ritornare al punto di partenza. Chi lancia la palla poi parte per eseguire il controllo. I ragazzi ripetono il controllo 4 volte (2 x lato). Ai ragazzi è richiesto di prendere visione mentre si corre al centro e di curare l'uscita con un accelerazione. L'allenamento prevede 5 controlli diversi. DA CURARE: presa visione orientare il controllo accelerazione in conduzione parole chiavi lancio della palla MATERIALE Xiaomi Redmi Note 8 Pro https://amzn.to/3cOZbHs Dragon Touch Action Camera https://amzn.to/3tFQUvq Treppiede https://amzn.to/3q4uOAC Cinesoni https://amzn.to/2Z1H353 Sagoma https://amzn.to/3tT43kX Delimitatori Piatti https://amzn.to/3a47M76 Palloni Zeus n.5 https://amzn.to/3cTE46M .............................................................................................................................................. ⚽ Iscriviti al Mio CANALE YOUTUBE: http://bit.ly/MisterCacace ⚽ Vieni a trovarmi su: FACEBOOK:   / mistercacace   INSTAGRAM:   / mister_cacace   Ciao e benvenuti sul Mio canale! Mi chiamo Daniele Cacace, allenatore UEFA B, e qui sul Mio canale di "ALLENAMENTI PER IL CALCIO" troverai esercizi, tutorial e altri video che aiuteranno a migliorare il Tuo gioco. Con i Miei video potrai migliorare le Tue capacità tecniche, la Tua coordinazione e il Tuo livello fisico, ingredienti indispensabili per incrementare la Tua prestazione. ⚽ Per Qualsiasi Domanda, Consiglio, o Anche Solo Per Un Saluto , Puoi Scrivermi A: mistercacace@libero.it Mister Cacace ⚽ #mistercacace #giovanissimi #allenamentocalcio ..............................................................................................................................................