• ClipSaver
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

40-minute NO REPEAT Full Body Strength Training with Dumbbells скачать в хорошем качестве

40-minute NO REPEAT Full Body Strength Training with Dumbbells 1 год назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
40-minute NO REPEAT Full Body Strength Training with Dumbbells
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 40-minute NO REPEAT Full Body Strength Training with Dumbbells в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 40-minute NO REPEAT Full Body Strength Training with Dumbbells или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 40-minute NO REPEAT Full Body Strength Training with Dumbbells в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



40-minute NO REPEAT Full Body Strength Training with Dumbbells

Build a strong body with this fun and effective no-repeat strength workout! This workout is packed with compound and isolation exercises with a focus on building strength and definition! We will work through 7 rounds each round consisting of 4 exercises to target all of the major muscle groups! You will only need dumbbells and an exercise mat for this workout! Sign up for Bike & Bells Thrive here! https://kaleighcohen.com/bikeandbells... 40-MINUTE FULL BODY NO-REPEAT WORKOUT STRUCTURE AND EXERCISES EQUIPMENT NEEDED DUMBBELLS- I used a range from 10lbs to 30lbs / 4.5- 13.6kg When selecting a weight for this workout, you want to lift moderately heavy! EXERCISE MAT STRUCTURE 7 ROUNDS 4 EXERCISES PER ROUND WORK: 60 SECONDS REST: 20 SECONDS REST BETWEEN ROUNDS: 30 SECONDS EXERCISE LIST UNILATERAL KICKSTAND SQUAT SWITCH SIDES GOBLET SQUAT SUMO SQUAT HOLD KICKSTAND ROMANIAN DEADLIFT SWITCH SIDES SUMO ROMANIAN DEADLIFT CALF RAISES ARMS UP ROW SCAPULAR RETRACTORS UNILATERAL HOLD AND CURL SWITCH SIDES CHEST PRESS SLOW LOWER KNEELING CHEST FLYS SNOW ANGEL TRICEP OVERHEAD EXTENSION REAR LUNGE TO HAMMER CURL AND PRESS SWITCH SIDES GLUTE BRIDGE TO PULLOVER RENEGADE ROW ALTERNATING SNATCH KNEELING FRONT RAISE UNILATERAL DEAD BUG WITH DUMBBELL SWITCH SIDES HIPS UP REVERSE GRIP CHEST PRESS KETTLEBELL SWINGS CRUNCH CLAPS FEET DOWN TWIST I am so glad you joined me for this workout! It's always better to workout with a friend! Kaleigh Don't forget to stretch! 👉    • POST-WORKOUT STRETCH for Injury Prevention...   MY LINKS: Amazon Storefront- https://www.amazon.com/shop/kaleighco... Like to know about my outfit?- https://amzn.to/41ZammW Become a member here- https://www.buymeacoffee.com/kaleighc... KCF merch- https://kaleighcohen.com/shop/ Instagram-   / kaleighacohen   Facebook-   / kaleighcohenfitness   Some of the links listed above are affiliate links and if you make a purchase through the link, I may make a small commission, this is free for you, but really does help support these workouts for you! Thank you in advance, it is very much appreciated! _________________________________________________________________________________________________ 🔴 DISCLAIMER 🔴 When beginning any fitness workout or regimen, it is essential to consult your physician to ensure this program is right for you. Do not start this program if your healthcare provider advises otherwise. Any exercises or information on this channel, through videos or comments, is to be used at your own risk. Kaleigh Cohen Fitness will not be responsible or liable for any harm, damage, or injury as a result of any information provided.

Comments

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5