倪海廈：腳趾麻木？血脈堵塞了！一碗汁通回來，行走自如！ скачать в хорошем качестве

倪海廈：腳趾麻木？血脈堵塞了！一碗汁通回來，行走自如！

🎯 核心要點 腳趾麻木不是小毛病，是身體在警告妳"血脈壅塞了"！中醫看這個問題，抓的是"氣血"二字。就像水管堵了水流不過去，妳的經絡堵了，氣血到不了腳趾頭，自然就麻木。現代人痰濕重、瘀血多、氣又虛，三個問題疊加，所以腳趾麻木特別常見。治療的關鍵是：補氣、活血、化痰、通絡，四管齊下，把堵住的通道打開，氣血自然就流到腳趾頭了。 💊 方子組成及用量 黃芪 30克（補氣加動力） 當歸 15克（補血活血） 川芎 10克（行氣活血） 丹參 20克（活血化瘀） 赤芍 15克（清熱散瘀） 雞血藤 30克（通經絡） 桂枝 10克（溫陽通脈） 牛膝 15克（引血下行） 地龍 10克（通絡聖藥） 陳皮 10克（理氣化痰） 半夏 10克（燥濕化痰） 茯苓 15克（健脾利濕） 甘草 6克（調和諸藥） 🔥 煎服方法 加水煎煮，先大火煮開，轉小火煮30分鐘，煮出來的汁就是"通脈汁"。一天喝兩次，早晚各一次，飯後服用。輕症喝1-2周見效，重症需1-2個月。 ✅ 適用人群 腳趾經常麻木、發木的人 痰濕重（身體沈重、舌苔厚膩、大便黏）的人 有瘀血（腳趾發紫、舌下靜脈粗黑、刺痛）的人 氣虛血滯（疲勞乏力、臉色蒼白、氣短）的人 手腳冰涼、血液循環不好的人 ❌ 禁用人群 孕婦禁用（含活血藥，可能動胎氣）→需線下檢查就醫 正在服用抗凝血藥物者慎用（可能有交互作用）→需線下檢查就醫 感冒發燒期間暫停（會留邪在體內）→需線下檢查就醫 有出血傾嚮者禁用（活血藥可能加重出血）→需線下檢查就醫 嚴重肝腎功能不全者慎用**→需線下檢查就醫** 💡 配合調理方法 少吃寒涼食物（冰品、冷飲、生菜） 少吃甜食油膩（蛋糕、炸物） 每天走路30分鐘，踮腳尖 晚上熱水泡腳20分鐘（可加艾葉、紅花） 按摩腳趾，特別是大拇趾 不要久坐久站，每小時起來活動 腰、膝蓋、腳踝註意保暖 保持心情愉快，情緒穩定 戒煙限酒 --- 關鍵詞標簽： #腳趾麻木 #血脈壅塞 #氣血不通 #痰濕瘀血 #活血化瘀 #補氣通絡 #經絡疏通 #中醫調理 #黃帝內經 #倪海廈 #倪師 #養生 #中醫調理 #中醫食療 #倪師智慧學堂