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(요가은) 10분 초보자를 위한 앉은자세 스트레칭 / 요가스트레칭, 초보요가, 간단한스트레칭
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(요가은) 10분 초보자를 위한 앉은자세 스트레칭 / 요가스트레칭, 초보요가, 간단한스트레칭
이번 요가영상은 눈덮인 산을 함께 담아보았어요. 앉은자세로 진행하는, 초보자용 10분 스트레칭입니다. 목과 어깨 웜업, 고관절과 다리 스트레칭에 초점을 맞추었어요. 손목통증, 무릎통증이 있는 분들도 가볍게 따라할 수 있는 시퀀스입니다. 음악 : Bird Sound / YoGaEun #요가은# 10분스트레칭#10분초보요가 후원하는 방법 국민 773902-01-184203 김가은 후원해 주셔서 감사해요🙏🏻좋은 컨텐츠로 돌려드릴게요❤️ _ 인스타그램: / yogaeun_healing 네이버 블로그: http://blog.naver.com/lllloooo0725 유튜브: / yogaeun 네이버 티비: https://tv.naver.com/yogaeun 팟빵/팟캐스트: http://www.podbbang.com/ch/17318 -- This video is 10 GENTLE SEATED YOGA STRETCHES FOR BEGINNERS. Thank you so much for watching and subscribing to my channel💕 Enjoy❤️
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