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冷え性の方必見！骨格から足先の冷えを根本改善ストレッチ

足先がいつも冷たい 靴下を重ねても温まらない 足先の冷えで眠れない── そんな慢性的な冷え性に悩んでいませんか？ 冷え性というと、 ・体質 ・年齢 ・筋力不足 と思われがちですが、 実は多くの場合、原因は 血行不良 にあります。 そしてその血行不良は、 ✔ 股関節のつまり ✔ お腹まわりの硬さ ✔ 足指の動きの悪さ と深く関係しています。 足先だけを温めても、 血液が流れてくる「通り道」が滞っている状態では、 根本的な冷えは改善しません。 この動画では、 湯たんぽや電気毛布に頼らず、 体の内側から足先が温まる状態をつくる方法 をお伝えします。 冷え性は「歳のせい」ではありません。 体の使い方を変えれば、 足先はちゃんと温まるようになります。 ぜひ最後までご覧ください🌿 🌿 公式LINEのご案内 公式LINEでは、動画では話しきれない 骨格から整えるセルフケアのコツ や 不調を改善して、美しく動ける体を育てるための 限定配信をお届けしています。 登録特典として、 🎁「お悩み別 骨格コーデケア動画」 🎁「簡単セルフメニュー」もプレゼント中✨ ▼ 無料登録はこちら https://lin.ee/jQCOeMi