У нас вы можете посмотреть бесплатно ALLENAMENTO BRACCIA- 28 min.| WORKOUT BICIPITI E TRICIPITI. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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In questo workout il focus è sui bicipiti e tricipiti. Un allenamento intenso per migliorare la forza delle nostre braccia. Preparati a dare il massimo in ogni esercizio. Hai bisogno di un tappetino e di una coppia di pesi. Sei pronto/a? Iniziamo 🙂 #gobetude . Ogni esercizio verrà svolto per un certo numero di ripetizioni/tempo. Il mio consiglio è sempre quello di seguire il tuo ritmo, senza esagerare, se si è poco allenati. Poni sempre la massima attenzione alla corretta esecuzione dell’esercizio. Il metodo Betude è strutturato in modo da lavorare sulle capacità condizionali come forza, resistenza, flessibilità e su un alto carico di lavoro (metabolic training). Iscriviti al canale qui / @betudefitness *Seguici anche su Facebook / betudefitnessadventures *Seguici anche su Instagram https://www.instagram.com/?hl=it