У нас вы можете посмотреть бесплатно A simple trick to get bigger quads или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
This new study gives us a simple, effective trick to get bigger quads. It also gives us profound insight into whether it's possible to subjectively determine how active a muscle is during any exercise. This is definitely one of the cooler and better studies I've seen in a while. If you're into advanced bodybuilding tips, this video is for you. Note: The inability to extend the leg while flexing at the hip is also due to the passive insufficiency of the hams. 00:00 Introduction 02:15 Japanese study 02:39 Study design and main findings 06:12 Subjective muscle activation 12:10 Take-home messages Study: https://link.springer.com/article/10.... Referenced overhead press video: • How to build cannonball delts: 4 tips If you liked this content, you'll love my free email course with 14 tips to get bigger, leaner and stronger: https://mennohenselmans.com/subscribe/ #mennohenselmans #legextension #legday #personaltrainer #exercisescience #trainingtips