У нас вы можете посмотреть бесплатно Push-up variations: beginner to highly advanced или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Become an official Henselmans Certified Personal Trainer: https://mennohenselmans.com/online-pt... Great exercise but poor loadability so I'll take you from beginner to advanced. Chapters: 00:00 Introduction 00:45 Knee push-up 01:32 Smith push-up 01:56 Regular push-up 02:22 Deficit push-up 03:13 Knuckle push-up 04:23 Weighted push-up 05:02 Feet elevated push-up 07:48 Suspended push-up 09:59 Alt: Hand rotation 11:12 Alt: using one arm 12:37 Conclusion Reference: • What Happens To Your Body When You Do 17 K... • 5 Minute Push Ups Workout at Home • Blitz Sport Push Up Bars • 200 KNUCKLE PUSH UPS IN 10 MINUTES CHALLEN... • Mastering The One Arm Push Up: Beginner to... Intro anatomy animation: @CompleteAnatomyElsevier #Pushup #MasterTheMove #ChestDayCrusher #HomeWorkout #NoEquipmentNeeded #MennoHenselmans #PersonalTrainer #PersonalTrainers #PersonalTraining