• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Как нарастить квадрицепсы (2 ЛУЧШИХ упражнения + разгибание ног и разрушение мифов о VMO) скачать в хорошем качестве

Как нарастить квадрицепсы (2 ЛУЧШИХ упражнения + разгибание ног и разрушение мифов о VMO) 1 год назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Как нарастить квадрицепсы (2 ЛУЧШИХ упражнения + разгибание ног и разрушение мифов о VMO)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Как нарастить квадрицепсы (2 ЛУЧШИХ упражнения + разгибание ног и разрушение мифов о VMO) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Как нарастить квадрицепсы (2 ЛУЧШИХ упражнения + разгибание ног и разрушение мифов о VMO) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Как нарастить квадрицепсы (2 ЛУЧШИХ упражнения + разгибание ног и разрушение мифов о VMO) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Как нарастить квадрицепсы (2 ЛУЧШИХ упражнения + разгибание ног и разрушение мифов о VMO)

💪 Ознакомьтесь с нашей программой развития устойчивости колена здесь: https://e3rehab.com/programs/resilien... В этом видео я расскажу вам всё, что нужно знать о том, как развить квадрицепсы. 🧠 Членство: https://e3rehab.com/premium/ 📈 Наставничество: https://e3rehab.com/mentoring/ 🏆 Коучинг и консультации: https://e3rehab.com/coaching/ 💪 Программы реабилитации и повышения эффективности: https://e3rehab.com/programs/ 📝 Руководства по ресурсам: https://e3rehab.com/resource-guides 🎧 Подкаст:    / @e3rehabpodcast   🏋️ Оборудование: https://e3rehab.com/affiliates/ 📩 Рассылка: https://e3rehab.ck.page/19eae53ac1 Подписывайтесь на нас: YouTube:    / e3rehab   Instagram:   / e3rehab   X:   / e3rehab   LinkedIn:   / e3rehab   Facebook:   / e3rehab   TikTok:   / e3rehab   0:00 Вступление 0:06 Анатомия и функции квадрицепсов 0:39 Как максимизировать рост и силу квадрицепсов 1:54 Оптимальная техника для базовых упражнений 3:28 Базовые упражнения 8:15 Изолирующие упражнения 13:32 Программа и интенсивность/усилия 16:45 Стоит ли беспокоиться о вашей средней массе бедра? 17:30 Краткое содержание ---- Отказ от ответственности: Представленная информация не является медицинской консультацией и не заменяет её, а предназначена исключительно для развлечения. Если вы испытываете боль, обратитесь к соответствующему врачу.

Comments
  • Как нарастить икры (лучшие упражнения и 10 главных ошибок, которых следует избегать) 1 год назад
    Как нарастить икры (лучшие упражнения и 10 главных ошибок, которых следует избегать)
    Опубликовано: 1 год назад
  • Лучшие и худшие упражнения на квадрицепсы (рейтинг составлен с использованием научных данных) 1 год назад
    Лучшие и худшие упражнения на квадрицепсы (рейтинг составлен с использованием научных данных)
    Опубликовано: 1 год назад
  • 4 лучших упражнения для активации и силы четырёхглавой мышцы бедра (VMO) | Тим Кили | Physio REHAB 1 год назад
    4 лучших упражнения для активации и силы четырёхглавой мышцы бедра (VMO) | Тим Кили | Physio REHAB
    Опубликовано: 1 год назад
  • How To Grow Your Glutes (5 BEST Exercises + Gluteal Amnesia Myth Busting) 2 года назад
    How To Grow Your Glutes (5 BEST Exercises + Gluteal Amnesia Myth Busting)
    Опубликовано: 2 года назад
  • Nordic Hamstring Curl Alternative 4 года назад
    Nordic Hamstring Curl Alternative
    Опубликовано: 4 года назад
  • 10 вещей, которые я хотел бы знать, чтобы ноги стали больше и сильнее 2 года назад
    10 вещей, которые я хотел бы знать, чтобы ноги стали больше и сильнее
    Опубликовано: 2 года назад
  • How To Train Your Gluteus Medius (Best Strengthening Exercises | Myth Busting | Mistakes To Avoid) 1 год назад
    How To Train Your Gluteus Medius (Best Strengthening Exercises | Myth Busting | Mistakes To Avoid)
    Опубликовано: 1 год назад
  • 4 Exercises That Built My Quads 1 год назад
    4 Exercises That Built My Quads
    Опубликовано: 1 год назад
  • 4 Quadriceps (VMO) Strengthening Exercises for Painful Knees 3 года назад
    4 Quadriceps (VMO) Strengthening Exercises for Painful Knees
    Опубликовано: 3 года назад
  • Top Trainers Agree, These are the 10 Best Exercises for Building Bigger Legs 2 года назад
    Top Trainers Agree, These are the 10 Best Exercises for Building Bigger Legs
    Опубликовано: 2 года назад
  • Реабилитация ПКС: Фаза 2 | От 8 до 16+ недель (силовые и общеукрепляющие упражнения + ошибки, кот... 2 месяца назад
    Реабилитация ПКС: Фаза 2 | От 8 до 16+ недель (силовые и общеукрепляющие упражнения + ошибки, кот...
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для квадрицепсов, которые вам нужны (НЕТ, СЕРЬЕЗНО!) 2 месяца назад
    ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для квадрицепсов, которые вам нужны (НЕТ, СЕРЬЕЗНО!)
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Groin Pain Rehab | Adductor Strain / Pull (Education | Myths | Stretches & Strengthening Exercises) 1 год назад
    Groin Pain Rehab | Adductor Strain / Pull (Education | Myths | Stretches & Strengthening Exercises)
    Опубликовано: 1 год назад
  • Укрепите ноги: упражнения для укрепления стопы и голеностопа 1 год назад
    Укрепите ноги: упражнения для укрепления стопы и голеностопа
    Опубликовано: 1 год назад
  • Моя комплексная тренировка ног, направленная на развитие квадрицепсов (научно обоснованная тренир... 1 месяц назад
    Моя комплексная тренировка ног, направленная на развитие квадрицепсов (научно обоснованная тренир...
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • How To Perform The Perfect Squat (FOR ANY BODY TYPE) 1 год назад
    How To Perform The Perfect Squat (FOR ANY BODY TYPE)
    Опубликовано: 1 год назад
  • Одна привычка с водой, которая ломает поджелудочную после 50 2 дня назад
    Одна привычка с водой, которая ломает поджелудочную после 50
    Опубликовано: 2 дня назад
  • How To Improve Your Knee Range of Motion (Stretches & Exercises After An Injury or Surgery) 1 год назад
    How To Improve Your Knee Range of Motion (Stretches & Exercises After An Injury or Surgery)
    Опубликовано: 1 год назад
  • How To Rehab Tendon Injuries & Pain (Exercises & Education for Tendinitis, Tendinosis, Tendinopathy) 10 месяцев назад
    How To Rehab Tendon Injuries & Pain (Exercises & Education for Tendinitis, Tendinosis, Tendinopathy)
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • 12 техник гипертрофии наружных квадрицепсов / латеральной широкой мышцы бедра / квадрицепса! (Нау... 1 год назад
    12 техник гипертрофии наружных квадрицепсов / латеральной широкой мышцы бедра / квадрицепса! (Нау...
    Опубликовано: 1 год назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5