Укрепление стопы и голеностопного сустава для танцоров скачать в хорошем качестве

Укрепление стопы и голеностопного сустава для танцоров

Сила стопы и голеностопа для танцоров | Секреты стабильности, которые вы, вероятно, упускаете Большинство танцоров считают, что ключ к лучшим прыжкам, балансу и линиям — это «более сильное натяжение стоп». Но настоящий контроль достигается за счет мелких мышц-стабилизаторов стопы и голеностопа. 🩰 Что вы узнаете: • Почему сила стопы и голеностопа важнее, чем вы думаете • Роль внутренних мышц стопы в балансе и силе прыжка • Основные упражнения, которые должен выполнять каждый танцор Эти упражнения помогают поддерживать свод стопы, улучшают положение голеностопа и дают вам силу двигаться с контролем, а не с компенсацией. 👉 Не забудьте поставить лайк, подписаться и нажать на колокольчик, чтобы получить больше советов по танцевальным тренировкам! 📲 Ознакомьтесь с моими онлайн-программами обучения танцам: https://bodykinect.org Подпишитесь на Кендалл в Instagram!   / trainwithkendall   Загляните в наш интернет-магазин товаров: https://bodykinect-boutique.printify.me