• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

15-минутная тренировка на мини-степпере для выгорания скачать в хорошем качестве

15-минутная тренировка на мини-степпере для выгорания 3 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
15-минутная тренировка на мини-степпере для выгорания
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 15-минутная тренировка на мини-степпере для выгорания в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 15-минутная тренировка на мини-степпере для выгорания или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 15-минутная тренировка на мини-степпере для выгорания в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



15-минутная тренировка на мини-степпере для выгорания

Присоединяйтесь к тренеру Sunny Trainer Венди Уэлдон, садитесь на степпер и начинайте ходить! Эта 15-минутная тренировка поможет вам улучшить кардионагрузку и силу на весь день. Если у вас достаточно времени, повторите её дважды для серьёзного сжигания жира во всём теле! 15-минутная тренировка на мини-степпере для выносливости Продолжительность тренировки: 15 минут Уровень тренировки: средний Используемые тренажеры: мини-степпер Тренер: Венди Уэлдон 🔥 0:00 Разминка, вступление Растяжка квадрицепсов Мах прямой ногой (разноимённая рука, противоположная нога) Приседания ✨ Круг 1 ✨ 🔥 1:00 Раунд 1 🔥 2:32 Раунд 2 🔥 3:58 Раунд 3 • Шаг + Попеременное сгибание рук на бицепс – 30 секунд • Шаг + Удержание сгибания рук на бицепс (удержание под углом 90 градусов) – 15 секунд • Шаг + Сгибание рук на бицепс (разведение и сведение рук) – 15 секунд • Отдых – 20 секунд ✨ Круг 2 ✨ 🔥 5:30 Раунд 1 🔥 7:50 Раунд 2 🔥 10:26 Раунд 3 • Тяга штанги в наклоне – 30 секунд • Тяга штанги в наклоне – 30 секунд • Отдых – 15 секунд • Выпады с попеременным реверансом – 30 секунд • Статические приседания – 30 секунд • Отдых – 30 секунд ✨ 12:50 Пресс ✨ 🔥 Сведение коленей в гантели – 30 секунд 🔥 Русский скручивание – 30 секунд 🔥 Медвежья хватка – 30 секунд 🔥 Планка на предплечьях – 30 секунд 💨15:15 Заминка КОНЕЦ ТРЕНИРОВКИ Подпишитесь, чтобы смотреть больше видео о здоровье, фитнесе и новейших домашних тренажерах. -------------------------------------------- ИСПОЛЬЗУЕМОЕ ФИТНЕС-ОБОРУДОВАНИЕ ► https://bit.ly/SF-S0979 БЕСПЛАТНЫЕ РЕСУРСЫ ► Бесплатные тренировки: https://sunnyhealthfitness.com/pages/... ► Статьи: https://sunnyhealthfitness.com/pages/... ► Подкаст: https://podcasts.apple.com/us/podcast... СЛЕДИТЕ ЗА НАМИ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ ► Сайт: https://sunnyhealthfitness.com ► Facebook:   / sunnyhealthandfitness   ► Instagram:   / sunnyhealthfitness   ► Twitter:   / sunnyhealthfit   ► Pinterest:   / sunnyhealthandfitness   ► TikTok:   / sunnyhealthfitness   -------------------------------------------- #тренировкасминистеппером #тренировка15мин #тренировкадома #тренировкасминистеппером

Comments
  • 15-минутная тренировка на мини-степпере — силовые и кардио нагрузки 1 год назад
    15-минутная тренировка на мини-степпере — силовые и кардио нагрузки
    Опубликовано: 1 год назад
  • Mini Stepper Pyramid Workout - Intermediate | 15 Minutes 2 года назад
    Mini Stepper Pyramid Workout - Intermediate | 15 Minutes
    Опубликовано: 2 года назад
  • Срочно выкинь ЭТО с кухни! Правда про тефлон, микроволновки, пластик и масла. 16 часов назад
    Срочно выкинь ЭТО с кухни! Правда про тефлон, микроволновки, пластик и масла.
    Опубликовано: 16 часов назад
  • 15-Minute Tabata Style Mini Stepper Workout | Quick & Intense Full-Body Workout! 8 месяцев назад
    15-Minute Tabata Style Mini Stepper Workout | Quick & Intense Full-Body Workout!
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • Как вернуть мышцы после 60 лет - для женщин и мужчин 5 месяцев назад
    Как вернуть мышцы после 60 лет - для женщин и мужчин
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • 30-минутная кардио-тренировка на мини-степпере с эспандерами | Продвинутый 4 года назад
    30-минутная кардио-тренировка на мини-степпере с эспандерами | Продвинутый
    Опубликовано: 4 года назад
  • 15 Minute Full Body Mini Stepper with Bands Workout 5 лет назад
    15 Minute Full Body Mini Stepper with Bands Workout
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Почему не весь сыр одинаково полезен, что действительно важно знать 2 дня назад
    Почему не весь сыр одинаково полезен, что действительно важно знать
    Опубликовано: 2 дня назад
  • 10 Min BEGINNER TABATA Mini Stepper Workout 2 года назад
    10 Min BEGINNER TABATA Mini Stepper Workout
    Опубликовано: 2 года назад
  • 15 Minute Ministepper Workout | Arms, Back & Shoulders in Motion 7 месяцев назад
    15 Minute Ministepper Workout | Arms, Back & Shoulders in Motion
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • ЭТО ОПАСНО ПРИ ВЫСОКОМ ХОЛЕСТЕРИНЕ? 5 опасных ошибок 6 дней назад
    ЭТО ОПАСНО ПРИ ВЫСОКОМ ХОЛЕСТЕРИНЕ? 5 опасных ошибок
    Опубликовано: 6 дней назад
  • 45 Minute Mini Stepper Cardio Circuit + Bodyweight Workouts 4 года назад
    45 Minute Mini Stepper Cardio Circuit + Bodyweight Workouts
    Опубликовано: 4 года назад
  • Step Workout 🔴 CARDIO DANCE FITNESS Трансляция закончилась 4 года назад
    Step Workout 🔴 CARDIO DANCE FITNESS
    Опубликовано: Трансляция закончилась 4 года назад
  • 12-минутная тренировка рук стоя | С гантелями | Без отжиманий 3 года назад
    12-минутная тренировка рук стоя | С гантелями | Без отжиманий
    Опубликовано: 3 года назад
  • 20 Вещей, которые я НИКОГДА не сделаю как врач! 4 недели назад
    20 Вещей, которые я НИКОГДА не сделаю как врач!
    Опубликовано: 4 недели назад
  • 4 дня назад
    "Люди с дефицитом железа долго не живут". Врач по крови №1 Туаева
    Опубликовано: 4 дня назад
  • 20 Min Mini Stepper Boxing Cardio Workout for Beginners | Build Strength! 4 года назад
    20 Min Mini Stepper Boxing Cardio Workout for Beginners | Build Strength!
    Опубликовано: 4 года назад
  • ЛУЧШАЯ тренировка всего тела с гантелями сидя для начинающих и пожилых людей | Серия 3 года назад
    ЛУЧШАЯ тренировка всего тела с гантелями сидя для начинающих и пожилых людей | Серия "Go-To" | 29...
    Опубликовано: 3 года назад
  • Молочные продукты после 40–50 лет, есть или исключить? Что укрепляет кости, а что их разрушает. 4 дня назад
    Молочные продукты после 40–50 лет, есть или исключить? Что укрепляет кости, а что их разрушает.
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Лимфодренажная тренировка: Как убрать отеки за 15 минут 2 месяца назад
    Лимфодренажная тренировка: Как убрать отеки за 15 минут
    Опубликовано: 2 месяца назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5