Улучшите осанку и равновесие: 4-минутная ежедневная рутина скачать в хорошем качестве

Улучшите осанку и равновесие: 4-минутная ежедневная рутина

Забронируйте бесплатный виртуальный вызов на дом здесь: https://www.drwohlfert.com/house-call Улучшите осанку и равновесие с помощью этой простой 4-минутной ежедневной программы, разработанной для улучшения стабильности позвоночника и укрепления мышц кора. Включив эти упражнения в свой распорядок дня, вы сможете значительно улучшить осанку и уменьшить боли в спине и шее. Эта тренировка для осанки идеально подходит для людей всех возрастов, включая пожилых, которые хотят улучшить равновесие и предотвратить падения. Программа включает упражнения на равновесие и методы коррекции осанки, которые помогут вам достичь оптимальной подвижности и снизить риск травм. Регулярно практикуясь, вы научитесь улучшать осанку и решать проблемы с ней, что приведет к более сильному и устойчивому телу. Выполняя эту короткую ежедневную программу, вы сделаете первый шаг к более здоровому и сбалансированному образу жизни, а также улучшите общее качество жизни за счет улучшения осанки и снижения риска падений. Эта программа для развития мобильности проста в выполнении и может выполняться где угодно, что делает ее отличным дополнением к вашему ежедневному графику. Начните улучшать осанку и равновесие уже сегодня с помощью этой эффективной и действенной 4-минутной ежедневной программы. --- Ресурсы для укрепления позвоночника: 📖 БЕСПЛАТНЫЙ мини-урок для улучшения здоровья позвоночника: https://drwohlfert.com/spinalhygiene/ --- Похожие видео и темы: Лучшие упражнения для пресса для крепкого и стабильного позвоночника:    • Best Ab Exercise for a Strong Stable Spine   --- О ДОКТОРЕ РАЙАНЕ ВОЛЬФЕРТЕ Доктор Райан Вольферт — сертифицированный специалист по психологическому настрою, сертифицированный спортивный врач-хиропрактик и сертифицированный врач-хиропрактик BioPhysics®. Он использует специальный протокол реабилитации позвоночника и коррекции осанки, чтобы помочь пациентам избавиться от хронической боли, предотвратить заболевания и дисфункцию органов. Обладая более чем 25-летним опытом преподавания и клинической практики, доктор Райан помог тысячам людей укрепить и исправить позвоночник, повысить уровень энергии и продлить жизнь, избавиться от зависимости от лекарств и сделать возможной простую, здоровую и безболезненную жизнь. Сайт: https://drwohlfert.com/ ---- Вам понравилось это видео? Поделитесь своим мнением в комментариях ниже — мне очень приятно получать ваши отзывы! Я также буду рад, если вы поделитесь этими видео с друзьями, которые заинтересованы в укреплении позвоночника, избавлении от зависимости от лекарств и обеспечении себе гарантии активной жизни. ---- Отказ от ответственности: Цель данного видео — донести информацию, и оно не предназначено для диагностики, лечения или излечения каких-либо заболеваний, а также не предназначено для предоставления медицинских консультаций или их замены. Всем участникам рекомендуется проконсультироваться с квалифицированным медицинским специалистом по вопросам здоровья. Ни этот канал, ни автор не несут ответственности за возможные последствия для здоровья любого человека, просмотревшего информацию из этого видео. Всем участникам следует проконсультироваться со своим квалифицированным врачом перед началом приема любых новых добавок или программ, связанных со здоровьем, особенно тем, кто принимает рецептурные препараты, безрецептурные препараты или добавки. Предупреждение: Я с удовольствием предоставляю вам эту информацию и инструменты. Обратите внимание, что по некоторым предоставленным ссылкам я могу получать небольшую комиссию за переходы и покупки товаров. Цена не изменится, если вы решите купить. Я буду делиться с вами только тем, что лично использую, поддерживаю или рекомендую, даже без партнёрской ссылки.