У нас вы можете посмотреть бесплатно Если вы хотите сбросить 25 фунтов жира к концу 2025 года, скопируйте это: или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Если вы хотите сбросить 11 кг жира к концу 2025 года, следуйте этому простому и реалистичному плану. Я расскажу вам, что бы я сделал, чтобы избавиться от жира, нарастить мышцы и поддерживать форму без экстремальных диет и бесконечных кардиотренировок. 📌 Смотрите далее: Рекомпозиция тела после 40 → • Body Recomposition for Women 40+: Vegan or... Здоровые замены продуктов для сжигания жира → • Healthy Food Swaps for Weight Loss (Eat th... Низкокалорийное мороженое Ninja Creami → • 3 Best Ninja Creami High Protein Recipes |... Идеальный план питания для сжигания жира → • The Perfect Meal Plan for Vegan Weight Los... 👉 Занимайтесь вместе со мной, чтобы стать стройнее, подтянутее и оптимизировать своё тело: https://mrsslimonplants.com/product/p... ▻Домашняя тренировка среднего уровня: 90 дней Программа: https://mrsslimonplants.com/intermedi... ▻Программа тренировок в спортзале (средний уровень) на 90 дней: https://mrsslimonplants.com/intermedi... ▻30-дневный план питания и программа домашних тренировок (средний уровень) на 90 дней: https://mrsslimonplants.com/intermedi... ▻30 высокобелковых веганских блюд за 30 минут или меньше (электронная книга): https://mrsslimonplants.com/product/3... ▻Индивидуальные планы питания https://mrsslimonplants.com/product/c... ––– Главы ––– 00:00 Введение 1:14 Поймите, что на самом деле означает потеря жира 2:37 Контролируйте свои калории (дефицит калорий) — основа 3:22 Стройте свое питание на основе белка и силовых тренировок 4:56 Движение вне спортзала 6:49 Грамотный состав питания и выбор продуктов 10:54 Исключите скрытые и жидкие калории 13:26 Сон и восстановление 14:14 Грамотно управляйте тягой к еде 15:26 Мышление важнее совершенства 15:58 Последовательность — не идеал