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Prática de Yoga em Casa | Movimento Consciente e Presença

Essa é uma prática de yoga guiada por mim, pensada para que qualquer pessoa possa fazer — respeitando o próprio ritmo, o corpo de hoje e o momento presente. Aqui, o yoga não é sobre performance. É sobre presença. Sobre sentir. Sobre voltar pra si através do movimento e da respiração. Se você é iniciante, vá com calma. Se já pratica, use esse espaço para refinar a escuta do corpo e aprofundar a consciência. 🧘‍♀️ Quer aprender em mais detalhes e ter minha supervisão? Se você sente vontade de evoluir na prática, entender melhor os alinhamentos, criar constância e ter acompanhamento, te espero na minha plataforma no Hotmart: 👉 YogaLove Biblioteca de aulas de yoga e meditação, práticas guiadas e conteúdos para aprofundar consciência corporal e autoconhecimento. Que essa prática te devolva ao corpo, ao agora e à sua própria essência. Com amor, Amanda 🌿 ⸻ #️⃣ Hashtags #yoga #praticadeyoga #yogaparainiciantes #yogaparatodos #yogabrasil #yogaemcasa #movimentoconsciente #presencanocorpo #conscienciacorporal #autoconhecimento #meditacao #bemestar #saudeintegral #yogalove #yogacomamanda