15 минут утреннего дыхательного упражнения с приливом энергии | Пранаяма-дыхание для достижения м... скачать в хорошем качестве

15 минут утреннего дыхательного упражнения с приливом энергии | Пранаяма-дыхание для достижения м...

15-минутное утреннее дыхательное упражнение для бодрости | Пранаяма для достижения максимального уровня Откройте для себя преобразующую силу дыхательных упражнений с нашим подробным руководством по зарядке энергией вашего утра. В этом видео подробно рассматриваются древние практики, такие как Туммо, Капалабхати, Бхастрика и Бхрамари Пранаяма, предлагая пошаговые инструкции для достижения беспрецедентного уровня энергии, ясности ума и ощущения спокойствия. Эти упражнения идеально подойдут как новичкам, так и опытным практикам, они зададут тон продуктивному и яркому дню. Не упустите возможность преобразить свое утро, свою энергию и свою жизнь. Подпишитесь и нажмите на колокольчик, чтобы быть в курсе наших новостей о здоровье. #работа с дыханием #энергия #осознанноеутро ВЫ УЗНАЕТЕ: Дыхание Туммо: повышение энергии и концентрации. Капалабхати Пранаяма: ускорение метаболизма, ясность ума. – Преимущества бхастрики: увеличение объёма лёгких и повышение жизненного тонуса. – Спокойствие Бхрамари: снижение стресса, повышение продуктивности. – Повышение энергии: практические навыки для ежедневной бодрости. – Эффективная практика: пошаговые советы по интеграции дыхательных техник. ГЛАВЫ 0:00 Преимущества утреннего дыхательного упражнения 0:27 Дыхательное упражнение Туммо — раунд 1 2:19 Дыхательное упражнение Туммо — раунд 2 4:17 Капалабхати Пранаяма (Дыхание Огня) — раунд 1 6:57 Капалабхати Пранаяма (Дыхание Огня) — раунд 2 9:27 Бхастрика Пранаяма (Дыхание «Кузнечные меха») — раунд 1 11:16 Бхастрика Пранаяма (Дыхание «Кузнечные меха») — раунд 2 13:08 Бхрамари Пранаяма (Дыхание «Жужжащей пчелы») 15:42 Продолжительность практики и дополнительные ресурсы 👉 Школа Дыхания представляет: Членство в программе «Целостное пробуждение» [Присоединяйтесь] 👉 https://www.meditatewithabhi.com/holi... 📲 Скачать Приложение «Школа дыхания»: https://www.meditatewithabhi.com/down... НОВЫЕ КУРСЫ [зарегистрироваться] 👉 12-дневный дыхательный челлендж для открытия третьего глаза https://www.meditatewithabhi.com/12-d... 👉 9-дневный дыхательный челлендж для блаженства и самореализации https://www.meditatewithabhi.com/9-da... 👉 9-дневный дыхательный челлендж для энергии, здоровья и жизненной силы https://www.meditatewithabhi.com/9-da... 👉 9-дневный дыхательный челлендж для ясности ума и внутреннего покоя https://www.meditatewithabhi.com/9-da... 👉 Курс выравнивания дыхания по свара-йоге для успеха в жизни https://www.meditatewithabhi.com/swar... 👉 Курс «Мастерство сна» для поиска первопричины проблем со сном https://www.meditatewithabhi.com/slee... 👉 Календарь курсов https://www.meditatewithabhi.com/courses 👉 Сайт https://www.meditatewithabhi.com НОВЕЙШИЕ МАТЕРИАЛЫ [бесплатное скачивание] ✅ Электронная книга «Третий глаз», медитация https://www.meditatewithabhi.com/eboo... ✅ Электронная книга «Дыхание Туммо», медитация https://www.meditatewithabhi.com/eboo... ✅ Натуральные домашние средства от простуды и кашля https://www.meditatewithabhi.com/cold... ✅ Медитация Журнал https://www.meditatewithabhi.com/medi... ✅ Журнал дыхательных упражнений https://www.meditatewithabhi.com/brea... ✅ Электронная книга «Масляная терапия для пупка» https://www.meditatewithabhi.com/nave... ✅ Электронная книга «Баланс чакр» https://www.meditatewithabhi.com/chak... ✅ Электронная книга «Цветовая визуализация Тратаки»: https://www.meditatewithabhi.com/trat... ✅ Приложение «Музыка для сна» (открывается только на мобильных устройствах) https://www.meditatewithabhi.com/app ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАШЕМУ СООБЩЕСТВУ 🔗 Канал в Telegram https://bit.ly/4643UyJ 🔗 Канал в WhatsApp https://bit.ly/4cmKwiK 🔗 Группа в Facebook https://bit.ly/3zCk4CY 🔗 Instagram https://bit.ly/3L8IEhx СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ 📞 Оставьте отзыв https://bit.ly/4cpzxot 📞 Запишитесь на звонок к Абхи https://bit.ly/4cBnN1W 📞 Напишите нам: [email protected] КАНАЛЫ YOUTUBE ▶️ Школа дыхания    / theschoolofbreath   ▶️ Медитируйте с Абхи    / meditatewithabhi   ▶️ Гуру Лофи    / thelofiguru   ▶️ Магия лунного света    / @metaphysicalsounds   ▶️ Привет, Грин    / hellogreen   ▶️ Подписка на YouTube:    / @theschoolofbreath   ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Контент на этом канале предназначен исключительно для образовательных и информационных целей и не является медицинской консультацией. Всегда консультируйтесь с квалифицированным врачом перед началом любой новой оздоровительной программы, включая дыхательные упражнения, пранаяму, йогу или медитацию, особенно если у вас есть какие-либо хронические заболевания или проблемы со здоровьем. Школа дыхания и её филиалы не несут ответственности за какие-либо побочные эффекты или последст...