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倪海廈:肝的「第一修復劑」不是枸杞,而是它!會吃養出「黃金肝」,還能止咳理肺氣! скачать в хорошем качестве

倪海廈:肝的「第一修復劑」不是枸杞,而是它!會吃養出「黃金肝」,還能止咳理肺氣! 1 месяц назад

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倪海廈:肝的「第一修復劑」不是枸杞,而是它!會吃養出「黃金肝」,還能止咳理肺氣!

現代人常說要養肝,一聽就想到「枸杞」,但其實並不適合所有人。 肝的修復首重「順氣」與「清理」,不是一味補。 真正適合大多數現代濕熱、肝火體質的,是平凡的白蘿蔔。 我會以中醫理論為基礎,從五行、氣機、臟腑關聯,帶你一步步了解白蘿蔔如何成為現代人調肝、止咳、順氣、護肺的天然良方。 ✅ 白蘿蔔為什麽是「肝的第一修復劑」 性味:辛、涼,入肺、胃、肝經 功能:理氣順氣、清熱化痰、降火、去濕、助消化 特點:溫和不傷正氣,適合長期調理 ✅ 哪些人特別適合用白蘿蔔來調養? 肝火旺、情緒易怒、煩躁、睡不好的人 長期咳嗽、痰多、肺氣不宣者 口苦、眼澀、臉上長痘、濕熱偏重者 生活節奏快、應酬多、晚睡多、飲食油膩者 亞健康狀態、氣滯、胸悶、經常嘆氣、容易疲勞者 ❌ 哪些人不宜大量或長期服用? 脾胃虛寒、容易腹瀉、手腳冰冷的人,需搭配姜煮 經期中女性若體質偏寒,應減少攝取 正在服用補氣類中藥(如人參、黃芪)者,期間不宜同時吃白蘿蔔(性味相反) 冬季體質虛弱者,宜減量或改搭溫性藥材調和使用 🥣 白蘿蔔調養湯做法建議(影片中完整教學) 基礎版湯方: 白蘿蔔切片 + 陳皮數片 + 生姜少許,水煮 20 分鐘 ✔ 順氣清熱、理中養脾,適合日常飲用 止咳潤肺加強版: 白蘿蔔湯 + 麥冬 or 貝母 ✔ 清肺潤燥,適用於幹咳少痰、喉嚨幹澀者 清肝降火版: 白蘿蔔 + 綠豆同煮 ✔ 肝熱盛、面瘡口苦、濕熱體質者適用 ☯ 搭配生活調整更見效 晚上11點前入睡,順應肝膽修復時辰 每天搓肝經、按太沖穴,輔助疏肝理氣 飲食清淡,忌燥熱、油膩、辛辣 情緒管理是調肝的關鍵——肝主疏泄,最怕郁滯 🌿 本影片並不提供「速效」、「特效」療法,而是帶你回歸飲食、起居、情誌的日常調理中,從廚房開始修復身體,真正「養出黃金肝」。 🧡 若你喜歡這類內容,歡迎訂閱本頻道,我們一同用中醫智慧照顧身體,順氣、護肝、靜心、安心。 📩 想看哪些中醫調養主題?歡迎留言告訴我,我們影片見。 🎥【國學命理倪師】— 傳承倪海廈老師國學命理智慧 🎥 🧭 讓中醫、命理與人生融爲一體,走出屬於你的大道之路 歡迎來到【國學命理倪師】頻道! 本頻道致力於傳播倪海廈老師的經典思想內容,涵蓋中醫基礎、命理預測、黃帝內經、道家文化、人體運行之理等多個維度,幫助您從傳統智慧中,了解命運、把握健康、明辨世事。 📌 頻道內容包括: 倪海廈老師講座精華整理與解讀 命理學基礎與實用案例分享(八字、運勢、流年) 中醫思維下的身心調養與自我覺察 結合天人合一思想,探索人生方向與選擇 📣 無論您是追隨倪師多年的老朋友, 還是初入國學、中醫、命理世界的新同道, 都能在這裏找到屬於您的指引與答案。 📅 每日更新 | 深度內容持續整理中 🔔 請訂閱頻道,開啓小鈴鐺, 一起跟隨倪師的智慧,走穩人生的每一步。 #倪海廈 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #白蘿蔔 #肝火 #止咳#疏肝理氣 #氣機不順 #健康生活 #食療養身

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  • 倪海廈:山楂雖然好,但三種人千萬不能碰,你吃了不是養生,是找病上身!#倪海廈 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #山楂禁忌 #脾胃調理 #養生誤區 #慢性中毒 #體質辨識 #食療智慧 3 недели назад
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  • 倪海厦:菊花配上它泡水喝,堪稱「肝臟清道夫」!排出肝毒,肝火沒了,眼睛都明亮了!#中醫 #中醫養生 #中醫智慧 #倪海廈 2 недели назад
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  • 倪海廈:枸杞和它天生絕配 !每天泡水喝一杯,比單吃強上百倍,氣血雙補,健脾祛濕,養心安神,清肝明目,肝腎更好!#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生 2 месяца назад
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  • 老年人想讓皮膚年輕起來,就往凡士林裏加這個,皺紋一下子就看不見啦!#倪海廈 #中醫養生 #健康 15 часов назад
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  • 倪海廈:黑豆是補腎之王,但這些人千萬不能碰,你吃了不是養生,是找疾病上身!#倪海廈 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #黑豆食療 #補腎  #體質養生 #忌口 #黑豆 #脾胃調理 #食補禁忌 #養生 2 недели назад
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