Übungsdonnerstag LIVE: Qigong gegen Stress – Wuji-Stand & Atemübung | Übungsdonnerstag mit Ezgi скачать в хорошем качестве

Übungsdonnerstag LIVE: Qigong gegen Stress – Wuji-Stand & Atemübung | Übungsdonnerstag mit Ezgi

Willkommen zum Übungsdonnerstag! In dieser kurzen Live-Einheit zeige ich dir zwei kraftvolle Qigong-Basiselemente, die dir helfen, Stress abzubauen, dich zu erden und wieder bei dir selbst anzukommen: 👉 den Wuji-Stand – eine einfache, aber tief wirkende Haltung 👉 eine Atemübung, die dich vom Denken ins Spüren bringt Diese Kombination hilft dir, aus dem Kopf raus und zurück in den Körper zu kommen. Perfekt für Tage, an denen du dich zerstreut, unruhig oder „neben dir“ fühlst. ✨ Was dir diese Übung bringt: Erdung & Stabilität Klarheit im Geist tieferer Atem & bessere Körperwahrnehmung Entspannung für dein Nervensystem Verbindung mit dir selbst – ruhig & präsent Diese Qigong-Einheit eignet sich ideal für zwischendurch – auch wenn du wenig Zeit hast. Du kannst sie jeden Tag wiederholen, um dich selbst zu regulieren. 📅 Übungsdonnerstag – jeden Donnerstag live um 09:30 Uhr hier auf YouTube. 🔔 Abonniere meinen Kanal, um nichts zu verpassen: 👉 @taeglichqigongmitezgi ------------------------------ ✨ GRUNDLAGEN QIGONG ✨ Bist du bereit, deine innere Balance zu finden und deine Energie zu steigern? 🌿 In meinem Online-Qigong-Kurs lernst du alles, was du über Qigong wissen musst! Ideal für Anfänger, die die Technik richtig erlernen möchten. 🧘‍♀️ 🔑 Was du im Kurs bekommst: Strukturierte Einführung in Qigong Anleitung für die richtige Technik Steigerung deiner Energie und inneren Ruhe Ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden und körperlicher sowie geistiger Balance. 👉 Melde dich noch heute an und starte deine Qigong-Reise! 💪 💻 Hier geht es zum Online-Kurs: https://kurse.qigongakademie.de/cours... 🔔 Abonniere meinen Kanal für mehr Qigong & Entspannungsübungen! 📌 Weitere Videos, die dir gefallen könnten: 🔗8-Minuten Morgenroutine | Energiegeladen und beweglich in den Tag starten"    • 8-Minuten Morgenroutine | Energiegeladen u...   🔗3 WICHTIGE Übungen für JEDEN MORGEN    • 3 WICHTIGE Übungen für JEDEN MORGEN   🔗3 Entspannungsübungen für jeden Abend: Geist und Körper in Harmonie bringen    • 3 Entspannungsübungen für jeden Abend: Gei...