У нас вы можете посмотреть бесплатно Refeed Day Upper Body Workout (Cutting Phase) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
✅Apply for 1-on-1 Online Fitness Coaching: https://matthewparker.komi.io/ ✅ Subscribe: / @matthew.parker ✅ Instagram: / matt.parker88 Second upper body session of the week. This week I experimented with a lower-upper-rest-lower-upper split while cutting. The goal? Drop body fat fast without sacrificing strength. Here’s what’s working: • Big calorie deficit on rest days • Small deficit / near maintenance on workout days • Quick carbs pre-workout (bagel hack) • Caffeine for focus • Push intensity early while fresh Currently 177 lbs cutting toward 10% body fat. Plan is to stay lean, then lean bulk slowly instead of dirty bulking like I’ve done before. If you're natural and want to get shredded without losing strength, this is the strategy I'm running. Like, comment, subscribe. What are your current goals?