Скачать с ютуб видео มารู้ค่า BMR & TDEE กันเถอะ

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: มารู้ค่า BMR & TDEE กันเถอะ в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно มารู้ค่า BMR & TDEE กันเถอะ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон มารู้ค่า BMR & TDEE กันเถอะ в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

มารู้ค่า BMR & TDEE กันเถอะ

#bmr #tdee ก่อนที่เราจะเริ่มลงมืออะไรกับเรื่องกินที่เราคุ้นเคย แต่เรื่องนึงที่เราทุกคนไม่ถนัดกินอาหารที่มีประโยชน์ในปริมาณที่เหมาะสม คือมีแต่คนบอกให้เรากินอาหารที่มีประโยชน์ แต่มันคืออะไรบ้าง ต้องกินแค่ไหน ก่อนเดินไปจุดนั้นเราจึงต้องรู้ว่าเพดานการกินเราอยู่ที่ไหน จะได้ไม่ต้องมานั่งแก้ไขภายหลังกัน BMR และ TDEE เป็นค่าพลังงาน ที่เราใช้เฉพาะบุคคล คลิปนี้ผมบอกเพื่อนๆถึงวิธีหามัน และการนำมาใช้กับตัวเองในรูปแบบง่ายๆ เวบไซต์ที่ใช้หา เข้าผ่านลิงค์นี้ได้เลยครับ 👉 https://www.calculator.net/bmr-calcul... ส่วนวิธีใช้ค่าที่คำนวณได้กับตัวเรา ผมดึงข้อมูลมาใช้แบบไหน คิดตามในคลิปได้เลยครับ ============================== ลุงเบิร์ดคนติดจิม 💪facebook page / captainbird ❤️instagram / bird_captain

Comments