8-минутная тренировка по пилатесу для всего тела на коврике | Средний уровень | Без оборудования скачать в хорошем качестве

8-минутная тренировка по пилатесу для всего тела на коврике | Средний уровень | Без оборудования

Запишитесь на индивидуальное занятие онлайн: https://zcal.co/dune-pilates/50min Привет! Присоединяйтесь ко мне сегодня на быструю 8-минутную тренировку по пилатесу на коврике для всего тела. Мы будем много работать руками, поэтому я не рекомендую выполнять эту тренировку, если у вас уже болят запястья. Планка и отжимания включены в программу! Эта тренировка подходит для среднего уровня подготовки, и никакого оборудования не требуется. С нетерпением жду ваших отзывов! Много пилатеса 🩷 Dune —————————— 📷 Instagram:   / dune_pilates   Свяжитесь со мной по адресу: contact@dune-pilates.com ———————————————————— 👚 Одежда от Koraloona https://koraloona.com   / koraloona_activewear     / koraloona   —————————— #пилатесдлявсеготела #тренировкадлявсеготела #безоборудования #пилатесдома #упражненияпланка #отжимания #инструкторпопилатесу #пилатесдлявсех —————————— Предупреждение Перед началом любой новой фитнес-программы, включая это занятие пилатесом, проконсультируйтесь с врачом или Проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским специалистом, чтобы убедиться в безопасности занятия. Прислушивайтесь к своему телу: если вы почувствуете боль, дискомфорт или головокружение, немедленно прекратите тренировку. Выполняя упражнения из этого видео, вы принимаете на себя полную ответственность за свое здоровье и безопасность. Dune Pilates не несет ответственности за любые травмы, заболевания или ущерб, которые могут возникнуть в результате участия в этой тренировке.