ODCHUDZAJĄCY TRENING CARDIO NA CAŁE CIAŁO 🔥 -500 KCAL 🔥 RĘCE BRZUCH NOGI скачать в хорошем качестве

ODCHUDZAJĄCY TRENING CARDIO NA CAŁE CIAŁO 🔥 -500 KCAL 🔥 RĘCE BRZUCH NOGI

Trening CARDIO poprawi Twoją wydolność oraz sprawi, że zgubisz zbędne kilogramy. Składa się on z 5 części : 1 seria: 5 ćwiczeń na nogi i pośladki 2 seria: 5 ćwiczeń na nogi i łydki 3 seria: 7 ćwiczeń na ręce i brzuch 4 seria: 8 ćwiczeń na nogi i pośladki 5 seria: 8 ćwiczeń na pośladki i brzuch Trening polecany jest wszystkim osobom, które chcą poprawić swoją kondycję i zrzucić zbędne kilogramy. Trening poprawia krążenie, dotlenia organizm oraz przyspiesza przemianę materii. Ćwiczenia wykonuj w tempie 60-70 % swoje tętna maksymalnego. Ważne! Jeżeli jakieś ćwiczenie sprawi Ci trudność, to zastąp je truchtem w miejscu. Zalety treningu: ☑️ Przyspiesza przemianę materii ☑️ Brak monotonii ☑️ Polepszenie samopoczucia ☑️ Możliwość wykonania treningu codziennie ☑️ Podkreślenie mięśni Obserwuj mnie na Instagramie ➤   / monikolakowska   Dołącz do GRUPY 👯‍♀️ ➤   / 36046.  . Więcej treningów na fanpage ➤   / kolakowskafit   📬 Kontakt ➤ [email protected] #-500#cardio#odchudzanie #weightloss