У нас вы можете посмотреть бесплатно Eat to Build Lean Muscle | Why Your First Meal Matters (30–50g Protein Rule) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
If you’re trying to build lean muscle, what you eat — and when you eat it — matters more than you think. In this video, we break down how to eat for lean muscle growth and explain why your first meal of the day is the most important. Most people under-eat protein early in the day, slowing muscle recovery, metabolism, and strength gains.