Yoga para Nervio Ciático, Dolor Lumbar y Cadera | 30 min скачать в хорошем качестве

Yoga para Nervio Ciático, Dolor Lumbar y Cadera | 30 min

Yoga Suave con Ejercicios de Fisioterapia y Pilates. ☑️ Nivel A: Todas las edades y principiantes. ✅ Ideal para casos de bursitis trocantérea, dolor lumbar y del nervio ciático. ✅ Tonifica y fortalece piernas. Para tonificar, se pueden repetir estos ejercicios hasta 2 veces por semana. 📌MATERIAL: Una silla Cinto o tela larga Bloque de yoga o libros 🔸 Rutinas alternativas: Pilates:    • Pilates Suave para Piernas 🦵 Várices | 18 ...   Yoga Nervio Ciático:    • Yoga para el Nervio Ciático - Alivia y pre...   💟 Si te han gustado mis videos y deseas hacer un donativo amoroso para apoyar y mejorar mi canal: 🫶 Pulsa el botón 'Super Thanks' debajo del video. _________________________________________________________________________________________ SÍGUEME EN MIS REDES PARA MÁS CONTENIDO: 🔹️  / lilacianyoga   🔹️Instagram: @lilacianyoga ____________________________________________________________________________________________ 🎶 Música: "Sunday Rain" - Cheel "North Oakland Extasy" - Squadda B ⚠️Ninguna persona que aparezca en el canal 'Lila Cian Yoga' es responsable de heridas o lesiones sostenidas entrenándose en su casa, gimnasio o en otro lugar. Se recomienda consultar a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios o el uso de técnicas como forma de tratamiento para problemas físicos o mentales .⚠️ #senioryoga #yogasuave #bursitis #lumbalgia #nerviociatico #dolordeespalda #lilacianyoga