Скрытая причина тревоги и депрессии — созависимость скачать в хорошем качестве

Скрытая причина тревоги и депрессии — созависимость

Освойте навыки управления эмоциями, присоединившись к программе лояльности: https://courses.therapyinanutshell.co... Иногда приступы тревоги и панические атаки — это на самом деле подавленный гнев и тревожность, которые проявляются как тревога. В этой беседе с доктором Сарой Мишо мы обсуждаем, как наша тревога по поводу чувств других людей часто проявляется в опеке, созависимости и нездоровых отношениях. Когда мы учимся быть более настойчивыми, более ясными и позволяем другим людям нести ответственность за себя, мы можем исцелиться от созависимости и облегчить симптомы депрессии или тревожности. Ищете доступную онлайн-консультацию? Мой спонсор, BetterHelp, поможет вам связаться с сертифицированным специалистом, не выходя из дома. Попробуйте сейчас и получите скидку 10% на первый месяц: https://betterhelp.com/therapyinanuts... БЕСПЛАТНЫЕ ресурсы по психическому здоровью: https://courses.therapyinanutshell.co... Послушайте мой подкаст «Терапия в двух словах»: https://tinpodcast.podbean.com/ «Терапия в двух словах» и информация, предоставленная Эммой Макадам, предназначены исключительно для информационных и развлекательных целей и не заменяют консультации, диагностику или лечение заболеваний, связанных с физическим или психическим здоровьем. Хотя Эмма Макадам — лицензированный семейный психотерапевт, мнения, высказанные на этом сайте, или любой связанный с ним контент не следует воспринимать как медицинскую или психиатрическую консультацию. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо решения, касающиеся вашего физического или психического здоровья. В своей терапии я сочетаю терапию принятия и ответственности, системную теорию, позитивную психологию и биопсихосоциальный подход к лечению психических заболеваний и других жизненных трудностей. Идеи в моих видео часто адаптируются из разных источников. Многие из них взяты из терапии принятия и ответственности, особенно из работ Стивена Хейза, Джейсона Луомы и Расса Харриса. Разделы, посвящённые стрессу и связи разума и тела, основаны на работах Стивена Порджеса (теория поливагального влечения), Питера Левина (соматическое переживание), Франсин Шапиро (EMDR) и Бесселя Ван дер Колка. Я также во многом опираюсь на работу Института Арбингера для общего понимания нашей способности выбирать направление своей жизни. И, что ещё важнее, Евангелие Иисуса Христа формирует моё личное мировоззрение и чувство безопасности, мира, надежды и любви https://www.churchofjesuschrist.org/c... Если вы находитесь в кризисной ситуации, пожалуйста, свяжитесь с Национальной горячей линией по предотвращению самоубийств по адресу https://suicidepreventionlifeline.org/ или по телефону 988, или с вашей местной службой экстренной помощи. Авторские права: Therapy in a Nutshell, LLC