• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Psoas dehnen - 4 hilfreiche Tipps für ein sanftes Training Deines Hüftbeugers скачать в хорошем качестве

Psoas dehnen - 4 hilfreiche Tipps für ein sanftes Training Deines Hüftbeugers 6 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Psoas dehnen - 4 hilfreiche Tipps für ein sanftes Training Deines Hüftbeugers
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Psoas dehnen - 4 hilfreiche Tipps für ein sanftes Training Deines Hüftbeugers в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Psoas dehnen - 4 hilfreiche Tipps für ein sanftes Training Deines Hüftbeugers или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Psoas dehnen - 4 hilfreiche Tipps für ein sanftes Training Deines Hüftbeugers в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Psoas dehnen - 4 hilfreiche Tipps für ein sanftes Training Deines Hüftbeugers

Hier sind 4 effektive Übungen, mit denen Du Deinen Psoas Muskel trainieren kannst! Entdecke jetzt die neue Ergotopia App - inklusive kostenloser Kurse! 💙 ➞ https://www.ergotopia.de/app?utm_medi... ▸ 3 umfangreiche und individuell abgestimmte Kurse für langfristige Gesundheit, Energie und Produktivität ▸ Gesunde Gewohnheiten entwickeln, um fast schon automatisch voranzukommen ▸ Geballte Expertise zum Thema Rückengesundheit, Entspannung und Wohlbefinden ▸ 100 % Kostenlos Jetzt Ergotopia App entdecken: ➞ https://www.ergotopia.de/app?utm_medi... ------------------------------ #psoas #hüfte #ergotopia #übungen #dehnen Führe vorher unsere zwei einfachen Selbsttests durch, um zu erkennen, wie stark und dehnfähig Dein Psoas Muskel ist. Danach kannst Du die Übungen noch fokussierter durchführen. Ergotopia Gesundheitsmanager (MA) & Ergonomiecoach Andreas Hüftle und Sportwissenschaftlerin Laura Pester empfehlen Dir, die Übungen regelmäßig durchzuführen. Wir hoffen, dass Dir die Übungen bei der Dehnung und Mobilisation Deines Psoas Muskels helfen konnten. Hinterlasse uns sehr gerne auch einen Kommentar mit Feedback und Wünschen für neue Themen, die wir in den nächsten Videos aufgreifen sollen. 🔎 Springe zu den einzelnen Abschnitten: Selbsttest 1: Wie stark ist Dein Psoas Muskel? (1:01-1:46) Selbsttest 2: Ist Dein Psoas Muskel verkürzt? (1:47-2:30) Übung 1 - Die niedrige Lunge-Pose/tiefer Ausfallschritt (2:31-4:13) Übung 2 - Die Boot-Pose (4:14-5:06) Übung 3 - Der Drehsitz (5:07- 7:11) Übung 4 - Die Heuschrecken-Pose (7:12-9:10) 💙 Dir hat das Video gefallen? Abonniere unseren YouTube-Kanal für mehr Tipps & Workouts! ------------------------------ Folge uns auch auf: ➞ Ergotopia Blog: https://www.ergotopia.de/blog?utm_med... ➞ Instagram:   / ergotopia.de   ➞ Facebook:   / ergotopia   ➞ X:   / ergotopia_de   ➞ Linkedin:   / ergotopia   ------------------------------ Health Disclaimer: Bitte beachte, dass trotz sorgfältiger Recherche und Expertenwissen unseres Teams im Bereich Gesundheit unsere Tipps und Übungen keinesfalls den ärztlichen Rat zu ersetzen vermögen. Genaueres dazu in unserem Health Disclaimer: https://www.ergotopia.de/health-discl...

Comments
  • Hüfte öffnen und dehnen - Sorge für Entspannung in Deiner Hüfte! | Teil 1 4 года назад
    Hüfte öffnen und dehnen - Sorge für Entspannung in Deiner Hüfte! | Teil 1
    Опубликовано: 4 года назад
  • 3 Psoas Übungen ▶ Hilft auch bei Rückenschmerzen! 11 месяцев назад
    3 Psoas Übungen ▶ Hilft auch bei Rückenschmerzen!
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • Yoga For Psoas | Yoga With Adriene 8 лет назад
    Yoga For Psoas | Yoga With Adriene
    Опубликовано: 8 лет назад
  • Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет 1 год назад
    Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет
    Опубликовано: 1 год назад
  • Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026] 1 месяц назад
    Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 1/5 🎈15 min. Hüfte & Psoas | im Zusammenspiel durchbewegt und gedehnt, ohne Geräte, im Stehen 9 месяцев назад
    1/5 🎈15 min. Hüfte & Psoas | im Zusammenspiel durchbewegt und gedehnt, ohne Geräte, im Stehen
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • Вылечи эти Две мышцы и уйдет БОЛЬ в ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВАХ. КОКСАРТРОЗА не будет НИКОГДА! 4 месяца назад
    Вылечи эти Две мышцы и уйдет БОЛЬ в ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВАХ. КОКСАРТРОЗА не будет НИКОГДА!
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Schmerzen in der Lendenwirbelsäule? 5 Übungen, die JETZT Deine Beschwerden lindern können 3 года назад
    Schmerzen in der Lendenwirbelsäule? 5 Übungen, die JETZT Deine Beschwerden lindern können
    Опубликовано: 3 года назад
  • Боль в наружной части бедра - это НЕ тазобедренный сустав | Всё из-за ЭТИХ мышц 10 месяцев назад
    Боль в наружной части бедра - это НЕ тазобедренный сустав | Всё из-за ЭТИХ мышц
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • Вам за 50? Только эти 5 упражнений для ягодиц вам нужны (Хватит тратить время зря!) 2 недели назад
    Вам за 50? Только эти 5 упражнений для ягодиц вам нужны (Хватит тратить время зря!)
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 🌷 28 min. Psoas dehnen, ISG lockern und stabilisieren, LWS entspannen und kräftigen | ohne Geräte 1 год назад
    🌷 28 min. Psoas dehnen, ISG lockern und stabilisieren, LWS entspannen und kräftigen | ohne Geräte
    Опубликовано: 1 год назад
  • 20 Min. intensive PSOAS Dehnung (hilft bei Stress & Rückenschmerzen) 5 лет назад
    20 Min. intensive PSOAS Dehnung (hilft bei Stress & Rückenschmerzen)
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Hüftbeuger dehnen & mobilisieren ➡️ 4 einfache Übungen für Deine Beweglichkeit! 5 лет назад
    Hüftbeuger dehnen & mobilisieren ➡️ 4 einfache Übungen für Deine Beweglichkeit!
    Опубликовано: 5 лет назад
  • How to Fix a Tight Psoas Muscle in 30 SECONDS 3 года назад
    How to Fix a Tight Psoas Muscle in 30 SECONDS
    Опубликовано: 3 года назад
  • PSOAS entspannen | Einfach MIT DIESEN 3 ÜBUNGEN 2 года назад
    PSOAS entspannen | Einfach MIT DIESEN 3 ÜBUNGEN
    Опубликовано: 2 года назад
  • Stoppt den Iliopsoas Blödsinn 😡 [Diese 2 Übungen helfen wirklich] 2 года назад
    Stoppt den Iliopsoas Blödsinn 😡 [Diese 2 Übungen helfen wirklich]
    Опубликовано: 2 года назад
  • Rückenschmerzen unterer Rücken - 5 sanfte Übungen, die sofort entspannen 5 лет назад
    Rückenschmerzen unterer Rücken - 5 sanfte Übungen, die sofort entspannen
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Psoas dehnen ✅ Yoga Übungen Hüfte | Yoga Anatomie 7 лет назад
    Psoas dehnen ✅ Yoga Übungen Hüfte | Yoga Anatomie
    Опубликовано: 7 лет назад
  • 1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах! 7 месяцев назад
    1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах!
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • Как исправить ГИПЕРЛОРДОЗ за 2 месяца? МОЙ ОПЫТ + тренировка 20 минут 4 месяца назад
    Как исправить ГИПЕРЛОРДОЗ за 2 месяца? МОЙ ОПЫТ + тренировка 20 минут
    Опубликовано: 4 месяца назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5