FALTA DE SONO: Como Ela Afeta Seu Cérebro, Aprendizado e Decisões! - Dr Cleiton Aguiar - Ep.22 скачать в хорошем качестве

FALTA DE SONO: Como Ela Afeta Seu Cérebro, Aprendizado e Decisões! - Dr Cleiton Aguiar - Ep.22

No episódio de hoje, recebo o renomado Dr. Cleiton Aguiar, professor da UFMG, que realizou parte de seu doutorado no Instituto Karolinska (Suécia) e possui dois pós-doutorados (USP e University of Wisconsin, EUA). Como coordenador do Laboratório de Neurociências Comportamental e Molecular, ele lidera pesquisas sobre transtornos psiquiátricos, sono, memória e aprendizado. 💡 O que acontece com seu cérebro quando você dorme mal? 💡 Privação de sono pode causar alucinações? 💡 É possível recuperar noites mal dormidas? 💡 O sono REM realmente melhora a memória? 💡 Café, álcool e cigarro: como eles impactam seu sono? 💡 Remédios para dormir e antidepressivos atrapalham ou ajudam? Essas e muitas outras questões foram respondidas ao longo da nossa conversa! Se você quer entender como o sono afeta suas decisões, sua criatividade e até sua inteligência, assista até o final! 🔴 INSCREVA-SE NO CANAL AGORA → https://bit.ly/andreimayer 📌 Dr. Andrei Mayer 👉 Instagram: https://bit.ly/profandrei 👉 TikTok: https://bit.ly/profandreineur0 📩 E-mail: [email protected] 📌 Dr. Cleiton Aguiar 👉 Instagram: @prof.cleitonaguiar 👉 Laboratório: @lanec.ufmg ⏰ Marcos do Episódio: 00:00:00 Introdução 00:03:01 Apresentação do convidado 00:03:51 Convidado Surpreende Host 00:10:32 O que é o Sono? 00:16:55 Falta de sono é acumulativa? 00:26:53 Privação de sono causa alucinações 00:31:41 Importância do sono para o cérebro 00:45:03 Como uma memória é formada? 01:10:01 Quantas noites de sono são precisas para consolidar uma memória? 01:40:26 Como fumar cigarro encurta o sono 01:51:53 Cafeína Vs Sono 02:06:38 Como Antidepressivos afetam o Sono? 02:17:34 Como o Álcool Atrapalha o Sono? 02:22:45 Remédios para dormir 02:36:24 NOVIDADES NA NEUROCIÊNCIA DO SONO 📢 ASSISTA ATÉ O FINAL E DESCUBRA COMO MELHORAR SUA QUALIDADE DE SONO! 😴 #Neurociência #Sono #Memória #Aprendizado