Этот совет может кардинально изменить ваши тренировки и дать вам РЕЗУЛЬТАТЫ! скачать в хорошем качестве

Этот совет может кардинально изменить ваши тренировки и дать вам РЕЗУЛЬТАТЫ!

Этот единственный миф о фитнесе диктует, что вы покупаете, что едите и как питаетесь во время тренировок. Но, по словам доктора Гандри, вера в этот миф может активно саботировать ваши цели, способствовать набору веса и даже наносить вред вашему здоровью в долгосрочной перспективе. Почему ваша текущая диета вас подводит? Парадокс набора веса: Узнайте шокирующую метаболическую правду об этом священном фитнес-нутриенте: чрезмерное потребление мешает вашим целям, превращаясь в соединения, которые мгновенно способствуют накоплению жира и повышению артериального давления. Правило гарнира: Откройте для себя революционную диетическую философию, которая может переосмыслить ваше питание, доказав, почему ваше питание должно быть основано на растениях, а мясо должно играть лишь второстепенную роль. 🚫 Тайные опасности в вашем рационе: Ловушка предварительных переваривания: Доктор Гандри разоблачает распространённую, мгновенно усваиваемую пищу, которая нарушает контроль аппетита и обходит естественные защитные силы организма. Узнайте, почему эта специфическая форма опасна и направляет калории прямиком в жировые клетки. Воспалительная молекула: Узнайте о скрытом веществе, разрушающем кишечник, которое содержится в большинстве популярных фитнес-добавок и атакует ваши кровеносные сосуды и мозг. Хитрость критического времени: Узнайте всю необходимую информацию о послетренировочном питании, которое гарантирует, что калории пойдут в мышечные клетки, а не в жировые. 00:00 - Основной миф: Почему мы переедаем этот нутриент? 02:46 - Углеводы и выносливость: Безопасный способ обеспечить энергией самые длительные тренировки 04:41 - Фактор жира: Почему полезные жиры незаменимы для мышц 06:07 - Секрет набора мышечной массы всего одним ингредиентом 09:30 - Главное предупреждение: Почему «переваренная» пища разрушает ваши цели Перестаньте полагаться на традиции. Ответ на вопрос о пике метаболизма и спортивных результатов — парадоксальный, спорный и обязательный к просмотру. #МифОФитнесе #ПарадоксБелка #ТопливоДляТренировок #НакоплениеЖира #СекретыЗдоровья #ДокторГандри #МетаболическоеЗдоровье