Женщинам следует принимать ледяные ванны? Руководство для женщин по гормонам, стрессу и восстанов... скачать в хорошем качестве

Женщинам следует принимать ледяные ванны? Руководство для женщин по гормонам, стрессу и восстанов...

Действительно ли воздействие холода вредит здоровью женщин? В этом обзоре мы рассмотрим неожиданные риски ледяных ванн для женских гормонов, здоровья щитовидной железы и реакции на стресс, а также почему сауны могут принести больше пользы. Узнайте о научно обоснованных различиях в реакции женщин и мужчин на холодовую терапию, а также о ключевых советах по использованию тепла, восстановлению и синхронизации цикла для поддержания долголетия, продуктивности и гормонального баланса. Смотрите ПОЛНОЕ видео здесь:    • The Female Longevity Blueprint | How Stres...   Хотите узнать больше? Начните здесь: 💌 Рассылка «Новый старт по понедельникам» Ваше еженедельное 3-минутное руководство по созданию самой здоровой и энергичной версии себя. Каждый понедельник получайте одну простую привычку для повышения энергии, балансировки гормонов и увеличения продолжительности жизни — к нам присоединились более 25 000 женщин по всему миру. 👉 https://angelafosterperformance.com/ 🌸 Коллектив «Живи моложе» Ваше будущее женского долголетия начинается здесь. Присоединяйтесь к совершенно новой программе для целеустремленных женщин среднего возраста, готовых продлить свою жизнь и улучшить здоровье, синхронизировав свои гормоны, биологию и образ жизни с помощью целенаправленных действий. 👉 https://academy.angelafosterperforman... 🥗 Бесплатное руководство: Полное руководство по голоданию Узнайте, как поститься правильно, без усталости, выгорания или гормональных нарушений. Откройте для себя стратегии выбора времени и научно обоснованные преимущества для поддержания энергии и жизненной силы на протяжении всей жизни. 👉 https://angelafosterperformance.com/f... ⚡️ Бесплатное руководство: Переход к оптимизированному здоровью Основная методика Анджелы для высокоэффективных женщин, помогающая повысить энергию, сбалансировать гормоны и процветать на каждом этапе жизни. 👉 https://angelafosterperformance.com/f... 👉 https://angelafosterperformance.com/s... ▶️ Смотрите далее: Продолжайте учиться с помощью этих вдохновляющих бесед: Доктор Габриэль Лайон о женском метаболизме, мышцах и здоровье в среднем возрасте    • How to Build Muscle and Boost Metabolism i...   Доктор Даррен Кэндоу о креатине, мышцах и здоровье костей    • Why Creatine Could Change Everything for W...   👩‍💼 Обо мне: Я Анджела Фостер — диетолог, тренер по здоровью и производительности, а также ведущая подкаста High Performance Health. После ухода из карьеры корпоративного юриста из-за выгорания и болезни я восстановила свое физическое, психическое и духовное здоровье с помощью интегративной науки и методов здорового образа жизни. Теперь я помогаю женщинам среднего возраста чувствовать себя на 10 лет моложе, синхронизируясь со своей биологией, а не борясь с ней. В рамках моего сообщества Live Younger Collective и подкаста я делюсь научно обоснованными стратегиями для повышения энергии, балансировки гормонов и продления здоровой жизни. Подписывайтесь на меня, чтобы получать ежедневные советы по здоровью и повышению производительности: Instagram: @angelasfoster Facebook: @AngelaFosterPerformance #angelaFoster #HighPerformanceHealth #WomensHealth #Longevity #WomensHealth #HormoneBalance #ColdExposure