• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

45 Min All Standing Upper Body Kettlebell Workout (Arms, Shoulders, Back & Abs) скачать в хорошем качестве

45 Min All Standing Upper Body Kettlebell Workout (Arms, Shoulders, Back & Abs) 3 недели назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
45 Min All Standing Upper Body Kettlebell Workout (Arms, Shoulders, Back & Abs)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 45 Min All Standing Upper Body Kettlebell Workout (Arms, Shoulders, Back & Abs) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 45 Min All Standing Upper Body Kettlebell Workout (Arms, Shoulders, Back & Abs) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 45 Min All Standing Upper Body Kettlebell Workout (Arms, Shoulders, Back & Abs) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



45 Min All Standing Upper Body Kettlebell Workout (Arms, Shoulders, Back & Abs)

This 45 Mins All Standing Kettlebell workout is designed to build upper body strength, challenge core control and balance. I have included unilateral balance movements so if your goal is to improve balance then this one if perfect for you. With a focus on controlled movements, this session will challenge your shoulders, arms, back, and core using just one kettlebell. 💪🏼 Note this is an all standing workout and there are no specific chest exercises, no planks or push ups. Workout Description ⤵️ Warm up - 3 Mins, 30 seconds on each exercise Main Section - 25 Exercises, 60 On / 30 Off Cool down - 3 Mins, 30 seconds on each exercise ➡️ TIMESTAMPS: 00:00 Introduction 00:13 Warm Up 04:25 Wood Chop (L) 05:49 Wood Chop (R) 07:18 Single Arm Push Press (R) 08:47 Single Arm Push Press (L) 10:24 Single Leg Bicep Curl to Press (R) 11:53 Single Leg Bicep Curl to Press (L) 13:21 Alt. Rotational Press 14:59 Windmill (R) 16:14 Windmill (L) 17:56 Single Arm Bent Over Row (L) 19:24 Single Arm Bent Over Row (R) 20:57 Bottoms Up Knee Drive (L) 22:30 Bottoms Up Knee Drive (R) 23:59 Overhead Tricep Extension 25:19 Halo Twists 26:52 Side Bends (L) 28:29 Side Bends (R) 29:58 Paloff Press 31:31 Bicep Curls 32:55 Alt. Gorilla Rows 34:32 Paloff Press to Halo 35:57 Around the World (L) 37:21 Around the World (R) 38:58 Alt. Clean to Press 40:27 Alt. Half Snatch 41:42 Cool Down Recommended workouts for you: 👉🏼 30 Min All Standing Upper Body Kettlebell Workout:    • 30 Min All Standing Upper Body Kettlebell ...   👉🏼 Ultimate 30 Mins Kettlebell Workout for a defined upper body:    • Ultimate 30 Mins Kettlebell Workout for a ...   👉🏼 30 Min Upper Body Kettlebell Workout (Surge Series Day 1):    • Day 1: Upper Body Supersets | Surge Series...   ◽️◽️◽️◽️◽️◽️ L I N K S ➡️ Outfit Women's Best - Shop Here: https://tinyurl.com/4yry6end 📌 Website: https://www.workoutwithroxanne.com/ 🙋🏼‍♀️ Instagram:   / workoutwithroxanne   👋🏼 Facebook:   / workoutwithroxanne   ⭐️ Join this channel and get access to workouts with NO MUSIC, just the dings and bells:    / @workoutwithroxanne   ❤️ Love the workouts and want to say thanks? ⟡ Buy me a coffee: https://www.buymeacoffee.com/roxanner... ⟡ Patreon:   / workoutwithroxanne   👉🏼 Exercise Mat: Mat: https://miramat.com.au/?sca_ref=13285... 🎶 Where I download my Music ​(Try it FREE): https://www.epidemicsound.com/referra... Thanks for joining me today for your 45 Min All Standing Upper Body Kettlebell Workout. See you in our next workout together. Roxanne ❤ ____________________________ D I S C L A I M E R Please consult your doctor or health care professional before starting this workout. If you experience pain or discomfort at any time during this workout, you should stop immediately. By performing these exercises, you are performing them at your own risk. Roxanne Russell will not be responsible or liable for any injury or harm you sustain as a result of this workout video. #homeworkout #standingworkout #upperbodyworkout #kettlebellworkout

Comments
  • 30 Min Full Body Christmas Kettlebell Pyramid Workout 8 дней назад
    30 Min Full Body Christmas Kettlebell Pyramid Workout
    Опубликовано: 8 дней назад
  • 30 Min All Standing Upper Body Kettlebell Workout (Arms, Shoulders, Back & Core) 3 месяца назад
    30 Min All Standing Upper Body Kettlebell Workout (Arms, Shoulders, Back & Core)
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 35 Min Upper Body & Abs Kettlebell Workout (No Repeats) 1 месяц назад
    35 Min Upper Body & Abs Kettlebell Workout (No Repeats)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 60-MIN YOGA HIIT Workout with WEIGHTS At Home | Full Body Workout, Strength, Mobility & Weight Loss 2 дня назад
    60-MIN YOGA HIIT Workout with WEIGHTS At Home | Full Body Workout, Strength, Mobility & Weight Loss
    Опубликовано: 2 дня назад
  • 15-минутная тренировка с гирей для начинающих | Тренировка всего тела дома 3 недели назад
    15-минутная тренировка с гирей для начинающих | Тренировка всего тела дома
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 30 Min Posterior Chain Knee Friendly Kettlebell Workout (no squats, no lunges, no chest) 13 дней назад
    30 Min Posterior Chain Knee Friendly Kettlebell Workout (no squats, no lunges, no chest)
    Опубликовано: 13 дней назад
  • ЭТА мышца зажата у 90% людей | Исправь это, пока не поздно 3 недели назад
    ЭТА мышца зажата у 90% людей | Исправь это, пока не поздно
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 30 Min Glutes & Abs Kettlebell Workout (no repeats) | Knee Friendly 4 недели назад
    30 Min Glutes & Abs Kettlebell Workout (no repeats) | Knee Friendly
    Опубликовано: 4 недели назад
  • 30-минутная функциональная тренировка всего тела | С гантелями | Предусмотрены модификации 8 дней назад
    30-минутная функциональная тренировка всего тела | С гантелями | Предусмотрены модификации
    Опубликовано: 8 дней назад
  • 20 Mins STANDING Kettlebell Core & Abs Workout (Beginner Friendly) 2 месяца назад
    20 Mins STANDING Kettlebell Core & Abs Workout (Beginner Friendly)
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 15 Min Upper Body Kettlebell Workout 6 дней назад
    15 Min Upper Body Kettlebell Workout
    Опубликовано: 6 дней назад
  • 30 Mins Kettlebell Full Body & Functional Core Workout! (no repeats) 8 месяцев назад
    30 Mins Kettlebell Full Body & Functional Core Workout! (no repeats)
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • 20 Min Full Body Kettlebell STRENGTH (No Squats/No Lunges) | NO REPEATS | Beginner Friendly 2 года назад
    20 Min Full Body Kettlebell STRENGTH (No Squats/No Lunges) | NO REPEATS | Beginner Friendly
    Опубликовано: 2 года назад
  • Силовая тренировка для сжигания жира | 40 мин. НА ВСЕ ТЕЛО 3 недели назад
    Силовая тренировка для сжигания жира | 40 мин. НА ВСЕ ТЕЛО
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 15 Min Arms, Shoulder & Abs Kettlebell Workout | All Standing Exercises (Beginner Friendly) 1 месяц назад
    15 Min Arms, Shoulder & Abs Kettlebell Workout | All Standing Exercises (Beginner Friendly)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 30 Min UPPER BODY KETTLEBELL STRENGTH & Conditioning // NO REPEATS 2 года назад
    30 Min UPPER BODY KETTLEBELL STRENGTH & Conditioning // NO REPEATS
    Опубликовано: 2 года назад
  • 35 Min KETTLEBELL SHOULDERS & ABS Workout to Build Muscle 1 год назад
    35 Min KETTLEBELL SHOULDERS & ABS Workout to Build Muscle
    Опубликовано: 1 год назад
  • 20 Min BEGINNER FULL BODY KETTLEBELL (Vocal Instructions) // NO REPEAT // LOW IMPACT 3 года назад
    20 Min BEGINNER FULL BODY KETTLEBELL (Vocal Instructions) // NO REPEAT // LOW IMPACT
    Опубликовано: 3 года назад
  • 10 Min Hard kettlebell Abs Routine (Floor Ab Exercises) 1 месяц назад
    10 Min Hard kettlebell Abs Routine (Floor Ab Exercises)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 20-минутная тренировка рук и пресса стоя | С гантелями | Без скручиваний и планок | Без повторений 3 года назад
    20-минутная тренировка рук и пресса стоя | С гантелями | Без скручиваний и планок | Без повторений
    Опубликовано: 3 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5