• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

15 Min Arms, Shoulder & Abs Kettlebell Workout | All Standing Exercises (Beginner Friendly) скачать в хорошем качестве

15 Min Arms, Shoulder & Abs Kettlebell Workout | All Standing Exercises (Beginner Friendly) 1 месяц назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
15 Min Arms, Shoulder & Abs Kettlebell Workout | All Standing Exercises (Beginner Friendly)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 15 Min Arms, Shoulder & Abs Kettlebell Workout | All Standing Exercises (Beginner Friendly) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 15 Min Arms, Shoulder & Abs Kettlebell Workout | All Standing Exercises (Beginner Friendly) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 15 Min Arms, Shoulder & Abs Kettlebell Workout | All Standing Exercises (Beginner Friendly) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



15 Min Arms, Shoulder & Abs Kettlebell Workout | All Standing Exercises (Beginner Friendly)

This all standing 2 in 1 workout is suitable for beginners and targets your arms and ab muscles using kettlebells. There are no floor exercises in this 15 Min Arms & Abs Kettlebell Workout. Standing exercises will help increase your stability & challenge your entire core. The exercises throughout this session target the triceps, biceps, shoulders, abs and obliques. 💪🏼 You can use dumbbells if you don't have kettlebells and it can be done at home or in the gym. This workout is suitable for all, remember to take modifications for the windmills if you need to or use no weights at all until you nail your form. ☺️ ➡️ Workout Description: 16 exercises, 40 secs on / 20 secs off ➡️ TIMESTAMPS: 00:00 Introduction 00:14 Single Arm Shoulder Press (L) 01:03 Single Arm Shoulder Press (R) 01:59 Bicep Curls 03:12 Curl, Press and Extend 04:08 Upright Row 05:11 Staggered Wide Row (L) 06:08 Kettlebell Halo (R) 07:08 Staggered Wide Row (R) 08:14 Kettlebell Halo (L) 09:07 Wood Chops (L) 10:14 Windmills (R) 11:10 Wood Chops (R) 12:09 Windmills (L) 13:07 Overhead Tricep Extensions 14:11 Around the World (L) 15:10 Around the World (R) Recommended workouts for you: 👉🏼 10 Min Standing KB ABS:    • 10 MIN STANDING KETTLEBELL ABS | FUNCTIONA...   👉🏼 10 Min Arms & Abs Kettlebell Workout (Beginner Friendly) Kneeling/Floor based workout:    • 10 Min Arms & Abs Kettlebell Workout (Begi...   👉🏼 15 Min Arms & Abs Kettlebell (intermediate):    • 15 Min Toned Arms & Abs Kettlebell Workout   ◽️◽️◽️◽️◽️◽️ L I N K S 📌 Website: https://www.workoutwithroxanne.com/ 🙋🏼‍♀️ Instagram:   / workoutwithroxanne   👋🏼 Facebook:   / workoutwithroxanne   ⭐️ Join this channel and get access to workouts with NO MUSIC, just the dings and bells:    / @workoutwithroxanne   ❤️ Love the workouts and want to say thanks? ⟡ Buy me a coffee: https://www.buymeacoffee.com/roxanner... ⟡ Patreon:   / workoutwithroxanne   👉🏼 Exercise Mat: Mat: https://miramat.com.au/?sca_ref=13285... 🎶 Where I download my Music ​(Try it FREE): https://www.epidemicsound.com/referra... Thanks for joining me today for your 15 Min Standing Arms, Shoulders & Abs Kettlebell Workout. See you in our next workout together. Roxanne ❤ ____________________________ D I S C L A I M E R Please consult your doctor or health care professional before starting this workout. If you experience pain or discomfort at any time during this workout, you should stop immediately. By performing these exercises, you are performing them at your own risk. Roxanne Russell will not be responsible or liable for any injury or harm you sustain as a result of this workout video. #upperbodyworkout #standingworkout #kettlebellworkout

Comments
  • 15 Min Upper Body Kettlebell Workout 5 дней назад
    15 Min Upper Body Kettlebell Workout
    Опубликовано: 5 дней назад
  • 15 Min Kettlebell ABS Workout (Lying Down) No Repeats 3 месяца назад
    15 Min Kettlebell ABS Workout (Lying Down) No Repeats
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 30 Min Full Body Christmas Kettlebell Pyramid Workout 7 дней назад
    30 Min Full Body Christmas Kettlebell Pyramid Workout
    Опубликовано: 7 дней назад
  • 20 Mins STANDING Kettlebell Core & Abs Workout (Beginner Friendly) 2 месяца назад
    20 Mins STANDING Kettlebell Core & Abs Workout (Beginner Friendly)
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 15-минутная тренировка с гирей для начинающих | Тренировка всего тела дома 3 недели назад
    15-минутная тренировка с гирей для начинающих | Тренировка всего тела дома
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 15-минутная тренировка рук стоя | С гантелями | Плечи, бицепсы и трицепсы 3 года назад
    15-минутная тренировка рук стоя | С гантелями | Плечи, бицепсы и трицепсы
    Опубликовано: 3 года назад
  • 30 Min All Standing Upper Body Kettlebell Workout (Arms, Shoulders, Back & Core) 3 месяца назад
    30 Min All Standing Upper Body Kettlebell Workout (Arms, Shoulders, Back & Core)
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 30 Min Glutes & Abs Kettlebell Workout (no repeats) | Knee Friendly 4 недели назад
    30 Min Glutes & Abs Kettlebell Workout (no repeats) | Knee Friendly
    Опубликовано: 4 недели назад
  • 30 Min Posterior Chain Knee Friendly Kettlebell Workout (no squats, no lunges, no chest) 12 дней назад
    30 Min Posterior Chain Knee Friendly Kettlebell Workout (no squats, no lunges, no chest)
    Опубликовано: 12 дней назад
  • 15-Minute Abs and Core Kettlebell Workout (All Standing) 1 год назад
    15-Minute Abs and Core Kettlebell Workout (All Standing)
    Опубликовано: 1 год назад
  • FULL BODY Intermediate KETTLEBELL // ACTIVE RESTS for a STRONG core! 3 года назад
    FULL BODY Intermediate KETTLEBELL // ACTIVE RESTS for a STRONG core!
    Опубликовано: 3 года назад
  • KETTLEBELL WORKOUTS
    KETTLEBELL WORKOUTS
    Опубликовано:
  • 35 Min Upper Body & Abs Kettlebell Workout (No Repeats) 1 месяц назад
    35 Min Upper Body & Abs Kettlebell Workout (No Repeats)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 20-минутная тренировка рук и пресса стоя | С гантелями | Без скручиваний и планок | Без повторений 3 года назад
    20-минутная тренировка рук и пресса стоя | С гантелями | Без скручиваний и планок | Без повторений
    Опубликовано: 3 года назад
  • 20 Min Dumbbell ABS Workout | Intermediate Level + 2 недели назад
    20 Min Dumbbell ABS Workout | Intermediate Level +
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 15 Min KETTLEBELL ARMS & SHOULDERS workout | Beginner Friendly (Or dumbbells) 2 года назад
    15 Min KETTLEBELL ARMS & SHOULDERS workout | Beginner Friendly (Or dumbbells)
    Опубликовано: 2 года назад
  • 45 Min All Standing Upper Body Kettlebell Workout (Arms, Shoulders, Back & Abs) 3 недели назад
    45 Min All Standing Upper Body Kettlebell Workout (Arms, Shoulders, Back & Abs)
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 10 Min Hard kettlebell Abs Routine (Floor Ab Exercises) 1 месяц назад
    10 Min Hard kettlebell Abs Routine (Floor Ab Exercises)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 20 Min Full Body Kettlebell STRENGTH (No Squats/No Lunges) | Beginner Friendly 2 года назад
    20 Min Full Body Kettlebell STRENGTH (No Squats/No Lunges) | Beginner Friendly
    Опубликовано: 2 года назад
  • 15 Мин РУКИ И ПЛЕЧИ ТРЕНИРОВКА С ГАНТЕЛЯМИ Дома 4 года назад
    15 Мин РУКИ И ПЛЕЧИ ТРЕНИРОВКА С ГАНТЕЛЯМИ Дома
    Опубликовано: 4 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5