• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

晚餐少吃澱粉反而失眠?褪黑激素、咖啡因與酒精的睡眠真相 скачать в хорошем качестве

晚餐少吃澱粉反而失眠?褪黑激素、咖啡因與酒精的睡眠真相 10 дней назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
晚餐少吃澱粉反而失眠?褪黑激素、咖啡因與酒精的睡眠真相
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 晚餐少吃澱粉反而失眠?褪黑激素、咖啡因與酒精的睡眠真相 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 晚餐少吃澱粉反而失眠?褪黑激素、咖啡因與酒精的睡眠真相 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 晚餐少吃澱粉反而失眠?褪黑激素、咖啡因與酒精的睡眠真相 в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



晚餐少吃澱粉反而失眠?褪黑激素、咖啡因與酒精的睡眠真相

預約教練諮詢:https://chingweilin.com/privatecoaching/ 訂閱免費的《大腦優先進化週報》,和超過 3,000+ 位的讀者一起學習「減脂、延緩老化和大腦健康」的實用科學新知與方法:https://chingweilin.kit.com/letter_yt ▋ 時間戳記 00:00 影片介紹 00:44 睡眠與褪黑激素機制 01:46 酸櫻桃汁助眠研究 02:29 奇異果助眠實證 03:57 晚餐碳水與色胺酸機制 05:33 睡前飲品推薦(黃金奶) 06:12 咖啡因對睡眠的影響 06:44 酒精破壞睡眠結構 07:35 重點總結 08:00 影片結尾 ▋ 付費課程 胸、背、肩腿完整訓練動作庫:https://courses.brainfirstacademy.com... 《減脂,好容易》線上讀書會:https://courses.brainfirstacademy.com... 運動者必知的運動營養學:https://courses.brainfirstacademy.com... 最完整的壺鈴線上課程:https://courses.brainfirstacademy.com... 你的遠端私人教練,從零開始的增肌訓練課程:https://lihi1.com/RKqL9/youtube ▋ 頻道贊助商募集中 頻道贊助、合作邀約請聯繫: brainfirsttw@gmail.com ▋ 頻道贊助商 本頻道由「超核心健身中心」贊助播出:https://hypercore.com.tw/gym

Comments
  • 魚油的 2 大功效、迷思破解、補充方法,最強補給指南 13 分鐘一次講完! 3 дня назад
    魚油的 2 大功效、迷思破解、補充方法,最強補給指南 13 分鐘一次講完!
    Опубликовано: 3 дня назад
  • 科學證實:更年期後,訓練和飲食一定要這樣改 3 недели назад
    科學證實:更年期後,訓練和飲食一定要這樣改
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 【健康】不吃藥5分鐘快速入睡!名醫教你簡單2招搞定失眠:1神技讓大腦超熟睡!ft. 方識欽醫師|下班經濟學547|謝哲青、蔡尚樺 @TheStormMedia 11 месяцев назад
    【健康】不吃藥5分鐘快速入睡!名醫教你簡單2招搞定失眠:1神技讓大腦超熟睡!ft. 方識欽醫師|下班經濟學547|謝哲青、蔡尚樺 @TheStormMedia
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • 比防腐劑可怕的是它! 90%的人每天都在吃 ft. 文長安【小宇宙大爆發】 11 дней назад
    比防腐劑可怕的是它! 90%的人每天都在吃 ft. 文長安【小宇宙大爆發】
    Опубликовано: 11 дней назад
  • 你還在報復性熬夜?讓你睡得更好的早睡習慣指南 5 месяцев назад
    你還在報復性熬夜?讓你睡得更好的早睡習慣指南
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • 史丹佛酒精權威:研究基因三十年,「小酌有益健康」是一場騙局|陳哲宏 博士【初日會客室】 11 дней назад
    史丹佛酒精權威:研究基因三十年,「小酌有益健康」是一場騙局|陳哲宏 博士【初日會客室】
    Опубликовано: 11 дней назад
  • 你靠吃「某些食物」才想大便,不正常!?必吃3種食物養腸道!|迷思破解 9 дней назад
    你靠吃「某些食物」才想大便,不正常!?必吃3種食物養腸道!|迷思破解
    Опубликовано: 9 дней назад
  • 睡眠專家:休息的關鍵不在晚上,而是白天|【初日會客室】哇賽心理學 蔡宇哲 1 год назад
    睡眠專家:休息的關鍵不在晚上,而是白天|【初日會客室】哇賽心理學 蔡宇哲
    Опубликовано: 1 год назад
  • Специалист по стопам и голеностопному суставу: болят не ваши ноги, а ваша обувь! При подошвенном ... 4 месяца назад
    Специалист по стопам и голеностопному суставу: болят не ваши ноги, а ваша обувь! При подошвенном ...
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • 饭后犯困的8个原因,3招快速克服困倦 10 дней назад
    饭后犯困的8个原因,3招快速克服困倦
    Опубликовано: 10 дней назад
  • 牙齦萎縮竟能長回來?名醫揭「一個動作」讓牙肉重生,牙周病都嚇跑! 4 месяца назад
    牙齦萎縮竟能長回來?名醫揭「一個動作」讓牙肉重生,牙周病都嚇跑!
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • 為什麼有人一輩子瘦不下來?答案和你想的完全不同! 3 месяца назад
    為什麼有人一輩子瘦不下來?答案和你想的完全不同!
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 肌酸的 3 大功效、迷思破解、補充方法,最強補給指南 15 分鐘一次講完! 4 месяца назад
    肌酸的 3 大功效、迷思破解、補充方法,最強補給指南 15 分鐘一次講完!
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • 牙線會致癌?PTFE牙線有毒?如果沒有毒幹嘛停產?牙醫:先別急著丟,其實你更該怕「這個東西」 9 дней назад
    牙線會致癌?PTFE牙線有毒?如果沒有毒幹嘛停產?牙醫:先別急著丟,其實你更該怕「這個東西」
    Опубликовано: 9 дней назад
  • 為什麼蹲? 一個動作引爆全網@DrGrace 10 дней назад
    為什麼蹲? 一個動作引爆全網@DrGrace
    Опубликовано: 10 дней назад
  • 別存錢了! 馬斯克說 未來因為AI 我們都不用工作「Men's Game玩物誌」 3 недели назад
    別存錢了! 馬斯克說 未來因為AI 我們都不用工作「Men's Game玩物誌」
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 「報復性睡眠拖延」:現代人變胖、疲勞的真正元兇 2 недели назад
    「報復性睡眠拖延」:現代人變胖、疲勞的真正元兇
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 【健康】最強天然食物從頭補到腳!名醫曝:養頭髮、增肌肉、幫助睡眠!ft.劉博仁 |下班經濟學678|謝哲青、蔡尚樺 4 недели назад
    【健康】最強天然食物從頭補到腳!名醫曝:養頭髮、增肌肉、幫助睡眠!ft.劉博仁 |下班經濟學678|謝哲青、蔡尚樺
    Опубликовано: 4 недели назад
  • 瘦了20公斤!蛋白質減肥法:優質蛋白質食物 + 蛋白質減重菜單  #蛋白質 #減肥 #熱門 #瘦身 5 месяцев назад
    瘦了20公斤!蛋白質減肥法:優質蛋白質食物 + 蛋白質減重菜單 #蛋白質 #減肥 #熱門 #瘦身
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • 每條預言都應驗!高雲翔官司、張韶涵翻紅都被言中!白宮內部有本“秘密星座日曆”?2026年,這些人一定要注意![She's Xiaowu 小烏] 3 дня назад
    每條預言都應驗!高雲翔官司、張韶涵翻紅都被言中!白宮內部有本“秘密星座日曆”?2026年,這些人一定要注意![She's Xiaowu 小烏]
    Опубликовано: 3 дня назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5